最近、ふと思うことがあって。
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「なんか言葉が出てこない」
「言いたいことがまとまらない」
「なんだか、ぼんやりしてる…」
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そんな感覚が増えてきて、
最初は「疲れてるのかな？」くらいにしか
思ってなかったんです。
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でもある日、お昼ごはんのあとに
スマホを見てたら、
「今日の脳トレ」っていう広告が
目に入ってきて。
ほんと、軽い気持ちでタップしてみたんです。
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そしたら出てきたのは、
ただ同じ絵を見つけるだけの
超シンプルなクイズ。
「え、これだけ？」って思ったけど…
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なんとなく次の日も、
そのまた次の日もやってたら、
ある時ふと、気づいたんです。
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「あれ？最近、頭が冴えてるかも」って。
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SNS投稿のネタ探しも前より出てくるし、
会話でも言いたいことがサッと出せる。
仕事も家事も、前より「切り替え」が
早くなってる気がする。
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びっくりするような変化じゃないけど、
ちゃんと「整ってきてる」感じがある。ㅤ
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これって、ただの脳トレ。
だけど、
「毎日ほんの少し続ける」ってだけで
こんな風に変われるんだ…って、
正直おどろいてます。
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気合いも、決意も、必要なかった。
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私たちって
「変わるには努力しなきゃ」って
思いがちだけど、
じつは「
ちょっとした刺激を日常に足す」だけでも
十分変化のきっかけになるんだなって。
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だからこそ今は、
「焦って無理にがんばるより、
整う土台をつくること」
を意識してます。
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もし最近、「言葉が出づらいな」とか
「ちょっとした判断にモヤモヤするな」って
感じることがあれば、
まずは「ゆるトレ」から試してみるのも、
すごくおすすめです◎
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あなたは最近、
どんなふうに“整う時間”つくってますか？
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感じたことがあれば、
ぜひコメントで教えてください🌿