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産後うつのため、
病院と薬を卒業してから数ヶ月が経過しました。
↓
その後の体調ですが…
なんとなくスッキリしないな、
という日が続いたり。
ホルモンバランスからか、
寒くなってきたからか？
不安感が強くなることが度々ありました。
早めに病院に行った方がいいのかな？
と思うことが何回かありました。
そのうち1度、念の為相談へ行った方がいいかも、
と不安で病院の予約をとったのですが、
診てもらえるのがなんと２週間後！
コロナ禍になってから特に、
メンタル不調の人が増えているんでしょうか？
その待っている間に、
結局気分は楽になったので、
病院はキャンセルしました。
行かずに済むなら、そうしたいと思っているので。
なんというか、
薬を飲んでいた方が精神的には安定するように思います。
その分、副作用はあって
睡眠時間が長くなったりするんですが、
きついのを我慢するくらいなら、
薬に頼った方がいいのでは？
もうずっと、薬を飲んで楽なら、それもそれでいいのでは？
と思ったりもしました。
（こういうのが依存の始まりか？）
ある程度不安定なのが本来の自分なんだろうけど、
線引きって難しいな、と感じます。
そうはいっても今は、
前の産後うつの時のピーク時のような症状は出ていません。
車の運転中や電車内、お店の中で、
耐えられないような感覚に襲われることが何度もありましたが
そういうことは今はありません。
（【産後うつ】今までにない運転中の体調、【産後うつ】思わず共感した病院の張り紙）
気分は優れなくても、
産後うつの時にはできなかった料理はできるし、
日常生活もまー過ごせるんですよね。
やっぱり睡眠がとれている、
ということは大きいのかな、
と思います。
というわけで、今コロナなどで精神的に滅入っている人や、
寒い時期になると冬季うつなどもあるので、
次回は調べた不安やうつ対策を紹介します。
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毎日寒いですね！
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