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先日、旧友とたくさんおしゃべりして感じたことですが、
これが、自分でも思った以上にストレス解消になりました！
↓
産後、私は鬱になってしまったので、
ストレスで潰れてしまった
タイプです。
ふと、産前のことを思い出すと…
ストレス対策を色々やっていたな、
て思ったんです。
友達とおしゃべりもそうですが、
定期的に運動していたり、
読書をしたり、
旅行なども好きでよくしていました。
こっそり趣味の、一人カラオケに行ったりもしていました。
大きい声で歌うと、
めちゃくちゃスッキリします。
が、産後なんて、
まず一番のストレス解消法だったと思われる運動が
体がボロボロでできなくなってしまいました。
それから、旅行どころでもありませんでしたし…
産前、自分が思っていた以上に、
私は自分の時間、
一人の時間が必要なタイプ
だったのかもしれません。
（だから晩婚だったのかな、とも思います。
それから、こんなに自分の時間を必要とするタイプだなんて、
産んでみるまで気がついていませんでした…。）
子どもを産んでみたところで、
自分の基本的な性質は変わらないんだな、
変えられるものでもないんだな、
とも思いました。
で、最近ストレス解消のことも含めて、
運動を再開してみようかな、
と少しずつ動き出したりしています。
産後、１番の悩み？だった尿もれも、
しばらく筋トレをしてみたら解消してきたんですよね。
自分のこと、運動を集中してしたいな、と思うと、
ハートちゃんの面倒は夫にお任せして、
という感じになります。
というわけで、
私はストレス解消に時間を使ったほうが調子がいいし、
そういうことは必要な時間、
ということを夫に話すわけです。
で、夫婦関係ってバランスも大切と思っているので、
夫は一人の時間とか、ストレス解消タイムはいるのかな？
と思ったりもするわけです。
ふと、
夫って何でストレス解消しているんだろう？
と思ったんです。
日常、夫を観察している限り、不明でした。
ギャンブルもやりませんし、
お酒もたまに飲む程度…
スポーツもしないんですよね。
たまにネット通販で買い物したりしているようですが、
そんなに高いものも買っていないようですし。
一体どこで発散しているんだ？！
と思いました。
そして、そのことが気になり、
本人に聞いてみても、
これといった答えも返ってきませんでした！
…
…
世の中、私のように発散が必要なんだよ！
という人間と、
夫のように、
別に特に何もしなくてもいい人間がいるのかも？
とも思いました。
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