身体がついていけなくて、体調を崩したりしていないでしょうか
暑いと思っていたら、夜は寒くて羽織るものがなかったり
着込み過ぎて失敗したり
既に、エアコンがガンガンに効いていたり…そんなことが多い気がします
暖かい日には良かった『血流』が、寒い日には悪くなって
流れが遅くなる事は想像できるのですが
実は『寒い日
→寒い日』と、『暑い日
→寒い日』の様に気温差の『有る無し』を比べると血流の変化には違いがあるのです
『暑い日
→寒い日』の方が血液の流れは悪くなってしまいます
人間の身体は、寒さを感じると脳が指令を出して血管を収縮させ
熱を外へ逃がさないように体温調節をしてくれますが
急激な気温差があった場合は、血管がうまく収縮できなかったり
逆に極端に収縮してしまい、血流が悪くなってしまうのです
血液の流れが悪くなれば、心臓ポンプ
は血液を流そう
と頑張ってしまうのでどうしても負担がかかってしまいますよね
一気に血圧が上がってしまう可能性もあります
脳や心臓の血管に何らかの悪影響があるということは
お年を召した方や、普段から高血圧気味の方は
特に注意をしないといけないですね
その他にも、花粉症や鼻炎でもないのに、咳やくしゃみ、鼻水が出る様な方は
寒暖差アレルギーの可能性も考えられます
気温の変化が激しいこの時期、大きな温度差による刺激が鼻の奥を刺激して
血管の太さを変え、鼻水などアレルギー性鼻炎の様な症状をおこしてしまうのです
寒い外から暖かい場所に入ったあと、さらさらとした鼻水がスーっと流れてしまった
などという経験も寒暖差アレルギーが考えられます
いわゆるアレルギーの原因となる元の『アレルゲン』がないのに
温度に合わせて身体を『調節
適応』させている自律神経の乱れが原因ですね
寒暖差アレルギーの可能性も考えられます
気温の変化が激しいこの時期、大きな温度差による刺激が鼻の奥を刺激して
血管の太さを変え、鼻水などアレルギー性鼻炎の様な症状をおこしてしまうのです
寒い外から暖かい場所に入ったあと、さらさらとした鼻水がスーっと流れてしまった
などという経験も寒暖差アレルギーが考えられます
いわゆるアレルギーの原因となる元の『アレルゲン』がないのに
温度に合わせて身体を『調節
適応』させている自律神経の乱れが原因ですね自律神経が適応できる温度差は約７℃と言われているので
それ以上の温度差になると、自分ではうまく適応できなくなってしまいがちです
それ以上の温度差になると、自分ではうまく適応できなくなってしまいがちです
一般的には、男性よりも成人女性の方がなりやすいと言われていますが
それは、男性に比べて筋肉量が少なく、体内で熱を作るのが苦手な女性の方が
冷えやすく、自律神経の働きを乱してしまいがちだから…と言われています
それは、男性に比べて筋肉量が少なく、体内で熱を作るのが苦手な女性の方が
冷えやすく、自律神経の働きを乱してしまいがちだから…と言われています
季節の変わり目に体調を崩さない様に日頃から、順応性のある強い身体を目指したいですね
それでは今日もキラキラな１日になります様に
