昨日は朝から出掛けっぱなしの１日となりました
駅に行くまでの道には桜の花がきれいに咲いています

電車に揺られて行き、フェールにて山野先生のヨガを受けて来ました

１つ１つとても丁寧に、ポーズの意味や効果などを説明して下さるし
難し過ぎず簡単過ぎず
心地良く自分と向き合える時間を持てるので本当に、とっても癒されるのです

山野先生のファンが、たくさんいらっしゃるのも本当にうなずけます

そんなヨガの中でも、普段の生活の中で使われにくい身体の場所に
アプローチをするポーズを指導して下さったり
１人１人のポーズを丁寧に直して下さったり…と　本当に愛を感じるレッスンでした

ヨガそのものも素敵だけれど、先生のお話はいつもとっても興味深くて
心に響くお話がたくさん聞けるので大好きです

始まる前に、ちょっとmiuさんと一緒に遊んでみました

前回も感じた事ですが、やっぱり現代という忙しい時代、そして東京という忙しい場所に
常に身を置いていると誰しも多かれ少なかれ、頑張り過ぎている部分というものがあると思います
そんなストレス社会で頑張っている自分に、たまにはご褒美をあげる
そんな癒しのヨガセラピーが山野先生のヨガなのです

人は、お母さんのお腹の中にいた時の胎児のポーズをすると自然と心が休まるのだそうです
そんな意識をしても、しなくても自然と気持ちが和らぐだなんて、何だか神秘的ですね

山野先生のヨガのDVDもあったので欲しかったのですが
ちょっと昨日は急いでいて時間もなかったので購入できませんでした

こちらのヨガのDVDは先生のブログから　あるいは、先生から直接購入すると
５００円がチャリティーとして使われるのだそうです
（ちなみにAma○nとかからだと、チャリティーの部分が１００円になっちゃうのだそうです）

いいなぁ～　でも、家で１人でもちゃんと続けていかないとダメですけどね

帰りは、すっかり遅くなって…夜桜の時間に

今日は、本社にて１日会議です
今日も素敵な１日になります様に