気になっていたクラスだったのですが
なかなかスケジュールが合わず
やっと出る事ができました
使っているアロマはフローラルブレンドで
『いつまでも女性らしく
』をテーマにしていて
『いつまでも女性らしく
』をテーマにしていて女性ホルモンの分泌調整をメインにポーズを作ってあるそうです
キツイ動きというよりは、流れる様な動きのあるポーズを取りながら
笑顔を出したり、心地良くリラックスする
といったヨガでした
キツイ動きというよりは、流れる様な動きのあるポーズを取りながら
笑顔を出したり、心地良くリラックスする
といったヨガでした日常生活においても女性らしい動きができる様に
という意味で姿勢の改善も目指しているそうです
先日受けたアンチエイジングヨガに少しだけ似た所もありつつ
もうちょっと柔らかい感じで、日本の女性に効果が出やすい様に
考えられたプログラムというところも気に入りました
もうちょっと柔らかい感じで、日本の女性に効果が出やすい様に
考えられたプログラムというところも気に入りました
骨盤底筋を鍛える事で、ホルモンバランスが乱れがちな
忙しい現代女性、生理痛、肌荒れに悩む方にもオススメですね
骨盤を引き締めて、軸のある身体になることも期待できそ～っ
若干、温度が高いクラスなので動きは激しくないけど
玉の様な汗をかくことができました
また、３分間の瞑想タイムなどもあり
ストレスのたまりがちな忙しい人にも良さそうです
今日は、骨盤調整ヨガに行ってきま～す
あ、あ、あれっ
お勉強は
ストレスのたまりがちな忙しい人にも良さそうです
今日は、骨盤調整ヨガに行ってきま～す
あ、あ、あれっ
お勉強は…と、どこからともなく、かわゆい鬼教官
の声が
の声が聞こえた様な、聞こえなかった様な
まさか、京都の水晶玉に『ナチュスタ IN ヨガスタジオ』
な～んて映ってないよね
まさか、京都の水晶玉に『ナチュスタ IN ヨガスタジオ』
な～んて映ってないよね
今日も笑顔dayになります様に
