☆実はファスティング中^_^;☆
♪ファスティング４日目の朝です♪

☆ファスティング５日目に入りました☆

☆ファスティング５日目が終わりました～☆

の続きです

ようやくここまで来ました

今日は、ファスティング７日目いよいよ最終日です

体重は

１日目　マイナス１キロ

２日目　１日目と全く同じ

３日目　２日目よりもマイナス０．２キロ

４日目　３日目よりもマイナス０．４キロ

５日目　４日目よりもマイナス０．６キロ

６日目　５日目と全く同じ

…でした

　６日目

そろそろ、糖新生も最終段階のはず

とワクワクの１日でした

糖新生については過去の記事 にも書いていますが

食べ物が入って来なくなった私たちの身体の中は、

本当に色々頑張って、なんとか身体を維持させようと

素晴らしい働きをしてくれています

ライブ映像では見られないところは残念ですが

今、こんな感じなのかなぁ～

などと、考えるとちょっと面白くて

食べられなくてイヤダなぁ　などという感情は

全く湧かなくなるから不思議ですね

でもやっぱり７日間は結構長くて

ファスティングしたぁ～　という感覚はありますね

今回のファスティングは『デトックス』がテーマだったので

７日間にしましたが、それぞれの方がその時のテーマで

『内臓ちゃん、お休みday』とか『ちょこっと　おやすみなさい』

とか、『ケトンちゃんに逢いた～い』とか

色々とできますね

年末年始もお仕事頑張ったし、停電の日 も頑張ったし

ファスティングも頑張ったし

今日ラスト１日を頑張れば

明日は、しげみんのフェイシャル で自分にご褒美dayですっ

ただし、７日間ファスティングの様にロングファスの場合は

そのあとの復食期が、と～～っても大事

慎重に、慎重に戻していきますっ

それでは、今日もキラキラな１日になります様に…