おはようございます

夕べは早寝をしてたっぷり７時間眠りました

先日のブログ で、ぴろみさん とびびさん が

喉が痛い時には蓮根（など）が良いと教えてくださったので

昨日、ネットで調べて作ってみました

すると…

すりおろしたレンコン約１カップを布で絞った絞り汁にお水と

お塩かお醤油をほんの少し入れて火にかけ、２～３分煮て

熱いうちに飲むと良いと書いてありました

なるほど～　やってみよう

と、思ったけれど、風邪で身体がだるい時に

レンコンをそんなにたくさんすりおろすのって…

結構辛いなぁ…　と思い

あっ

と、またまたナチュスタ流、『手抜き』いえいえ『効率的』な

レンコンドリンクを作る事に

レンコンは、皮を剥いてザクザク切り

ミキサーにお水と生姜とレンコンを入れてウィ～～ン

お鍋に移し変えて、弱火で煮ていくと、

だんだん半透明になってきます

お醤油や、お塩は入れないで、カップに入れたあとに

『甘酒』を加えました

レンコンと生姜と甘酒の

あったか～いドリンクの出来上がり

身体もあったまって、喉にいいレンコンも摂れて

ルンルンです

今日も素敵な１日になります様に