具合が悪い時は


生物や発酵食品から生き生き酵素ちゃんを
い～っぱい摂りましょう＼(^O^)／



めかぶとレタスサラダ
自家製甘酒味噌をトッピング

生姜と紫蘇とお味噌と主役の甘酒でできています


自家製ぬか漬け

セロリ、にんじん、大根、茄子



生カツオ＆生牡蠣

美味しい～


具合が悪いから、お肉食べて栄養付けなさい
なんて、間違った事している方はいらっしゃらないですよね

消化をお休みして 身体のメンテナンスに全力投球できれば


多分 明日は治っているはず