前回のファスティング のとき（2/9～2/13）は、

ファスティングの事よりも、復食期の事をたくさん書いたので

今回は、ファスティングそのものの最中に

思ったことなども書いてみたいと思います

日目→頭が痛かった　でも、２月の時よりも痛くないかも
やけに眠く感じてを開けていにくい様な感じがありました

そして、とっても喉が渇く感じです

お食事から摂れる水分がないので、当然お水はたくさん

摂らないといけないですね

デトックスするには

日目→頭の痛みは完全ではなくてもほぼ快方へ
身体は何となくフワフワした風にも感じます

やってみて思い出したことは、２月にも感じていたこと

それは、首の後ろとか腰がちょっと痛い

ただし、ファスティングとの因果関係は不明です

ただ、どの症状をとっても前回よりは軽症です
それはそうですよね
産まれて初めて、長年蓄積された毒を出した時と、

ヶ月ちょっとでは、毒のたまり具合も

身体側の驚き方も違うに決まってますよね

お腹が空いて辛いといった感覚はあまり感じず、
むしろ食べ物の匂いとかに軽い嫌悪感を感じる事も

日目→頭の痛みは午前中くらいで一気になくなり

夕方以降は快調な感じ

ただ、何となく周りの皆さんよりも寒さを感じた様な…

食べていないから体温が下がっているとかなのでしょうか

体温の変化とか、付けてみても良かったかも知れませんね

ただし、これもファスティングとの因果関係は不明です

今、色々とリゾートファスティングなども流行っていますね

たぶん、それはそれで、非日常の中で

リラックスできて良いのだと思いますが

フェール方式 の様に日々の生活の中でファスティングを

できるという事は、より身近で、より現実的で、

よりリーズナブルだと思うので推奨ファスティングです

そして忙しくしている方が時間が経つのも

早く感じるという利点もあります

現に私も始めてから金土日と、ずっとお仕事の日でした

1～２日目には、なかった空腹感は３日目に少しだけ感じました

前回のファスティングの時よりも空腹を感じる様な気もします

でも、食べないと決めているせいかあまり苦にならないです

そして、本当に何も食べないでいると、よく『立ちくらみ』などを

起こしてしまうのですが、やはりきちんとファーストプラン と

月のしずく を飲んでいると、立ちくらみなどはしません

術後の患者さんが、まだお食事が摂れない時に

点滴できちんと栄養を入れているかの様です

あとは、毎回プチ目標みたいなものを決めておくと

何かの時には、それを見たらいいんじゃないかなと思って

決めています

前回のプチ目標は

『食べられないでイヤだとは考えずに、変わった後の

自分を想像して見よう楽しみ～～～』でした

今回のプチ目標は

『デトックスで綺麗になっちゃうぞぉ～　

内臓ちゃん　おやすみなさい』です

かなり変な文句で、超恥ずかしいですが　

携帯にでもメモっておくと何となくおまじないの様な気がして、

見ても見なくても　いいかなぁ～な～～んて思ってます

昨日から少しずつでしたが唇の皮が剥けてきました
デトックスが進んでいる証拠だと思うと嬉しくなります

やはり、いつもと違う事をしているので

仕事が終わった後の寝る前などはリラックスをして♪

身体をきちんと休めてあげるのが良さそうですね

とりあえず、１～３日目までの途中経過報告でした