最近ではＳＨＩＧＥＭＩ師匠 の教えを守って、

『洗顔はシャンプーの後から』

つまりお風呂上りにしております

お肌のお手入れ（顔）において

私（や多くの女性）が思っていた常識で本当は間違っている

という事…　実はたくさんありました

なので　ちょっともったいない様な気もしますが

ＳＨＩＧＥＭＩ師匠の教えをちょっとだけ

ご紹介しちゃいます

☆「保湿」をするために化粧水をたっぷりとつけるのはNG

実は…『保湿ができているか』という事は、

お肌が、『体内から送られて来た水分を、いかに

しっかりとつかんで離さない様に働けるか？』

ということ

…なので自分のお肌に保湿物質を作る力があれば

なんと湿度０％であっても水分は蒸発しないそうです

その代わりその力が弱まるとお肌は水分キープが

できなくなって　どんどん乾燥していってしまいます

では何故化粧水をたっぷり付けてはいけないのか？

というと

化粧水で潤すことができるのは、お肌のほんの表面だけ

本来、ほとんどの成分が「お水」である化粧水は

水分補給程度にしかならないので

「保湿」はできないのだそうです

そしてなんと、

お肌は、ある一定の水分以上は取り込まない様に

プログラムされているため、多くの水分を与えようと

すればするほど、過剰だと認識したお肌が

どんどん水分を蒸発させようとしてしまうそうです

その時にお肌の水分までも奪っていってしまうため

更に悪循環に…

ミスト状の化粧水やスチーマーでのお手入れも

敏感肌になる可能性があるとの事

知らないという事は怖いことなんですね

☆クレンジングはきちんと選び＆シャンプーの後に

美肌にとって『クレンジング』は重要事項

なので、良いものを選ぶことは必須なんですね

そして先に洗顔（クレンジング）をしてから、

シャンプーをすると１度洗った顔に

流したシャンプーやリンスが付いてしまいがち

そして、そのぬめりが気になって、

シャワーを直接顔にあててゴシゴシ

お肌の潤いがすべて奪われていってしまうそうです

☆自分にあった美容液を使うこと

化粧水はお肌の表面にしか入り込めないので

「水分補給」程度…

本当にお肌を潤してくれるのは『美容液』

美容液はお肌の奥の方まで浸透していかれるので

内側で「保湿できる肌」を作ってくれる優れもの

自分のお肌に合った美容液を選んで使いましょう

☆生理前ではなく生理後にたっぷりの栄養を

内側から「出そう出そう」としている時（生理前）には

与えすぎてもダメなのだとか…

お肌にもファスティングする時があると、

次に栄養を与えられた時に吸収が違うのかしら

（師匠　間違ってたらゴメンナサイ）

☆お手入れをする時のすべてのものは掌で温める

クレンジング、化粧水、美容液など　すべて

掌に取ったら両手で包み込んで温めてから

お顔に塗り塗り

浸透のしかたが全く違うのだそうです

☆お手入れを楽しんでする

キレイになって嬉しい　　とか

この時間が大好き　　とか

キレイになぁれ　　　　とか

っていう様にお手入れを楽しむ事

忙しいから面倒くさいとか

早く済ませて用事をしなきゃとか

って考えながらのお手入れはブッブゥ

などなど、今まで常識と言われて来たものでも

実は…ということ…

正しく知ることできっと何かが変わっていくと

思います

SHIGEMI師匠はSHIGEMIさんの師匠 から

４点をもらったと言っていましたが

５段階評価の４点ではなく

100点満点中の４点ですよぉ

本当にお肌のスペシャリストなんです

なので今私が使っている化粧品についても

色々なアドバイスをして下さいました

現在使っているお化粧品については

また次のブログにて