人には皆さん必ず毎日これは絶対やる
って言うことありますよね
学校
や会社
に行っている方は もちろん行くでしょうけど
それ以外にも………です
私は まず朝起きたら最初に水を
杯飲みます
毎朝 ラジオ体操を必ず やっています
音楽
などは かけずに自分の中で メロディかけています(笑)
出勤の日は必ず お弁当を作ります
本日のお弁当です
青汁を飲んでいます
もう何年も飲んでます
最近ではベジフルジュースに入れて飲んだりもしています
お風呂に入る前にスクワットをやっています
上がりにビール
を飲んでいます
気が向くとワイン
なども飲みま～す
洗顔後は必ずアンネマリー
の基礎化粧品を付けます
洗顔も、もちろんアンネマリーです
食べられない化粧品は作らないというコンセプトの元、
水にもこだわり、動物殺傷をしないで作るハーブの化粧品です
改めて考えると結構色々ありました(;^_^A
まだ他にも あるかも知れません
最近 ハッとした言葉の第
弾 （第
弾はこちら
）
『食べる
という事は命をいただくという事…』
確かにそうなんだなぁ
ってシミジミ
『いただきます
』の言葉の意味も違って聞こえてきますね
よく噛んで、味わっていただきたいと思います
ちょっと風邪気味なのか、頭と喉が痛いです
なので本日は（昨日も）
お休みです
温まる生姜蜂蜜湯を飲みたいと思います
明日も（もう今日かぁ…）5：30起きなので、早く寝なきゃ
おやすみなさ～～い
