今朝は思いの外　寝坊をしてしまったけど　

いつもの様に朝のべジフルジュースを作って飲みました

ミキサーに入れて　一気にジュースに…

今日、使ったのは　バナナ・ニンジン・オロブロンコ・キィウイフルーツ・りんご

黒ゴマ・きなこ・豆乳です

ジューサーではないので、繊維もそのまま全部　ｉｎ　です

お昼ごろには、夏に頑張って取ったのに、いつの間にか生えて来てしまった庭の

草むしりをやりました

午後から、ビリー・ザ・ブートキャンプをやろうと思っていたのに

刺繍の続きを 行なっていたら　もうこんな時間に

でも、だいぶハカドリました

まだまだなのですが、なんだか形になってくると嬉しい