自己洗脳5日目起床直後:床の背骨ワーク(聞いてないアーカイブ配信聞きながら)朝の支度 送迎MOMED礼法45分仕事パルスアート15分『地球ゲームの目的とルール』黙読1回家事をしながらひたすらアーカイブ配信視聴パルスアート40分寝る前:『山が人間をやるなら』音読1回