起床直後:床の背骨ワーク(聞いてないアーカイブ配信聞きながら)


朝の支度 送迎


MOMED礼法45分


仕事


パルスアート15分


『地球ゲームの目的とルール』黙読1回



家事をしながらひたすらアーカイブ配信視聴


パルスアート40分


寝る前:『山が人間をやるなら』音読1回