昨日の夜に
久々にめちゃくちゃ怒り心頭！
ってなった
一晩寝て起きても
まだ怒りが湧いてくる
背骨ワークをやって
少し落ち着いたけど
しばらくするとまたムカムカしてくる
これは背骨ワークではダメだ
MOMEDしてひっぺがす必要がある
そう思ってMOMED体操第1をやった
シェイクオフで
余計なものを振り払う
縦に横にエネルギーを
思いっきり動かす
パンチの時は
肩甲骨から本気でぶん回したら
指先に急に大量の血液が回ったらしく
指先に痺れを感じるほど本気でやった
パンチとキックで
この怒りを全部出し切る
グラウンディングは
騒音も気にせず
思いっきり裸足で地面を踏みつける
一回で汗をかくほどやった
そのまんま畳に大の字になって
ハッピーちゃんの朗読を身体に通す
途中うつらうつらしながら
目を開けたり閉じたり
途中で子どもに話しかけられて
多分15分くらいしか聞けなかったんだと思う
でもその後に身体から
怒りが出てるってことは
変性意識から出ちゃってる
ただの人間の意識の領域にいるんだって思った
それに、
この種類の怒りは
自分が受動的な立ち位置に立ってるから
出てきている
っていうのも浮かんできた
ここまできたら、
怒りが自分自身とべったりのところから
怒り
という現象を
俯瞰した場所から見ているような
そんな感覚になってきた
そして、
これだけ強く感情が出るということは
自分のいらない思い込みや
固定概念、固定観念が
もう浮かび上がって剥がせるとこまできてる
そう思って、思考を整理するために
AIと壁打ち開始
結果、今自分で立てているゴールに向かって
情報を整理したり
改めて自分が何を選択していくのか
自分の人生と
子どもを育てる1人の大人としての
進む道が更に明確になった
自分の中にあるパワーを
思い出せるきっかけになった
そして、最初は怒りが
ある特定の誰かに向かっていたけれど
それもスーッと消えて
身体が広がった感覚になった
これが、怒り発生から24時間経たずに
解消してるのも自分的には感動！
だって前は何日も何日も
イライラを引きずってたもんね！
すごく短くなってるのが嬉しい！！！
本当にMOMEDってすごいツールだ！
そしてミカちゃんの公式もすごい！
