氣をつかいすぎて疲れるアラカン劇場
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この診断は、あなたの
「あなた自身を大切にするチカラ」を見える化して、
“がまんグセ” とのつきあい方の
ヒントをお届けします。
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心と体のWしんどい解除の専門家
あきやましずえです。
義母の何気ない一言にモヤモヤ...。
だけど、顔を見たら「はい、お義母さん」
友人の愚痴を聞きながら、
内心（またこの話？とため息。
でも口から出るのは、「うんうん、そうだね」。
ずっと「いい人」でいるのって、
けっこう疲れる。
相手に氣をつかいすぎて、
帰るころにはぐったり。
あなたにはありませんか？
本音は、
「3回も聞いたあなたの愚痴、もう十分
」なのに。
⚠ガマンしていること
・空気を読んで、言いたいことを飲みこむ
・家族や友人との関係で、自分ばかり我慢している
・「嫌われたくない」気持ちで無理に合わせてしまう
飲み込んだ思いやガマンが
おりのように体にたまって、
ストレス
になる。
そのストレスがふえすぎると、
体の不調になっちゃうよ～💦。
⚠変えたいこと
・人の顔色より、自分の気持ちを優先したい
・「いい人」より、「自分らしい人」でいたい
ご自分の心と体に
耳を傾けると、
こんな思いが浮かんできませんか？
⚠ガマン＆エンリョがくせになっている人、要注意
「つい、いつも家族が優先。
氣がついたら、
ガマン＆エンリョがクセになってた…」
そんなアラ還女性が多いのに氣づいたのは、
2015年日本に帰国して、
しばらくたったころでした。
日本にいたらそういうふうにしているのが
イイことなんだ！と勘違いした、
私もその一人だったんだから、
いまさらながらびっくりです。
自分の思いや本当にやりたいことを
心のどこかにおしこんで、
「これは私のやりたいこと」
「親を手伝うために帰国したんだから」
とひたすら動いていた。
自分の心の声や体の声なんて、
まったく聴いていなかったあの頃。
あの頃、私が
ヒプノセラピーに出会わなければ、
レイキヒーリングを知らなければ、
自分の内面と向き合うことも知らず、
意識マネージメントの学びを始めなければ、
体から声がきこえるなんて
「冗談キツイわ～」って言ってた（多分）。
今は、自分で自分の不調に氣づける、
自分でメンテナンスもできる人になっていて。
心と体をおいてけぼりにして、
ガマンしてしんどいをためこんでいる人に、
なんとか元氣になってほしい、
と思いつつ、
あなたにアメブロ記事を書いている
のであります
。
⚠「ガマンの達人」卒業宣言！
人間関係の疲れは、
「自分をあとまわしにしているサイン」
そんなときは【わたしを大切にするチカラ診断】で、
あなたは、
「どんな人づきあいが心地よい🌿」と
思っているのかを知ることから始めまてはいかが？
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季節はどんどん移っていくから
人との関係も色あいが変わっていくのは自然なことじゃない？
アラカン「ガマンの達人」劇場を卒業して、
「私、もうムリしない！」
と笑って言えたら、
あなたの世界がどんどん軽やかになります
。
本当のやさしさは、
自分を犠牲にしてまで
相手に合わせることじゃないからね。
「わたしはどうしたい？」を
ちゃんと優先していいんです。
気をつかわない関係ほど、
ふしぎと長続きしたりして。
がまんして笑ってるより、
本音で笑い合える関係のほうが、
ずっと心地いいと思いませんか？
今日もあなたらしい１日を。
Have a great day♡
Love you all.
🌈魔法の自分ケア🌈
人との関係が悩ましいのは、
もしかしたら自分が
悩ましいものにしているのかも？
そう氣づいたら、こっちのもんだね
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🌿あなたの疲労感には理由があります。
そして、その疲れの奥には、
ずっと見つめてもらいたかった
「本当のあなたの気持ち」が
あるはずです🌿
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