アラ還女子の「私はまだ大丈夫」が一番危ない

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～心と体のWしんどいにさよなら～

心と体のWしんどい解消の専門家
あきやましずえです。

なんかずっとしんどい。

その原因、ズバリ “心と体のダブルしんどい” です。

どちらか一方ならまだしも、

ダブルで来るから厄介なんですよね。

しかも自覚しづらいのがまた困りもの。

たとえば体は重だるいけど「年のせいかな」と流し、

心はモヤモヤしてるのに「気のせいよね」とスルー。

気づけば、

気合いと根性で乗り切る毎日に。

でもそれ、ちゃんと原因があるんです。

「私はまだ大丈夫」が一番あぶない

アラ還女性の多くが、

“しんどさ”　を無意識にガマンしています。

「私はまだ大丈夫」は、
ただの思い込みかもしれません💦。

なぜか？それは「自分のことは後まわし」

が当たり前の人生を歩んできたから。

家族、仕事、地域……

みんなの世話はするけれど、

自分の声には耳を傾けない。

だからこそ「しんどい」が積もり積もって、

ある日ドカン　！

と爆発することも。

実は、あなたも

“気づかないうちに耐え続けている側”

かもしれません。

私のことをお伝えすれば、
「しんどい」思いを抱えつつ、
実家義実家、娘宅、もちろん自分の家、
をかけまわって、
みんなに感謝されていた時期。

「ガンバっている自分」を
認めてはいるけれど、
「ねぎらう」「感謝する」ことは

していませんでした。

こんなにガンバっている自分、

偉い！！
とは思っていましたが、
その陰で、どれだけ自分の体が

ムリをしていたのか、
自分の心が
無視されていたのか。

だから、体がねを上げて、
顔面がはれあがって、
強制終了チーン💦。
となってしまったことがありました。
参考記事》アラ還女子の顔面が片方赤黒く腫れ上がった、恐怖体験

そんな経験があるだけに、

あなたにはそうなる前に
氣づいてほしいのです。

なぜ、自分では氣づけないのか？

一番の理由は、

「しんどさが日常になっているから」。

たとえば、肩こりも疲れも

「いつものこと」と思い込んでる。

でもそれ、本当に “普通” ですか？

また、我慢グセや自己否定も根深くて、

「私なんてまだマシ」と自分を追い込むクセも……。

さらに、「歳だから仕方ない」と

諦めモードになっていませんか？

気づけないのは、弱さじゃなくて “慣れ” なのかも。

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読むだけで、
心がちょっとゆるんで笑顔になれる。
そんな時間をお届けします。

あなたの話をジャッジせずに
聴いてくれる人がいるだけで、
心がふっと軽くなる。
しんどさは、分かち合うことで
やわらぎますもんね🌿。

人生の後半こそ、
軽やかに、あなたらしく。