去年の6月から始めた、

トレーニング通い

なんだかんだ、

週1ペースで通っています

（生理中など、

体調が悪いときは休んでる。）

効果はというと、

体重は2kg減

減りが少ない感じがするけど、

筋トレもしてるから、

筋肉が重いんだと思う

浮輪肉がなくなり、

もう絶対履けないと思っていた、

ズボンが履けた

（絶対履けないと思いつつ、

捨てられずにいた）

あとは、体力がついたようで、

疲れにくくなった

そして、歩くのが早くなったのと、

自転車漕ぐのが早くなったから、

目的地までの所要時間が短くなり、

早めに着いてしまう

身体が引き締まったら、

プロテインに興味を持ち、

ネットでポチってしまった

届いたら、ブログに載せます

トレーニングしている方、

共に頑張りましょう

体型崩れた〜と思っている方、

痩せたいな〜と思っている方、

疲れやすいな〜と思っている方、

今からでも遅くないです

トレーニングおすすめします

無理したら続かないので、

自分のペースで

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