初めてNSTやった

和室に布団が敷いてあり、

そこで行いました

まさかの畳の部屋だったので、

ちょっとビックリ（笑）

ウケた

仰向けじゃなくて、

上半身は適度な角度で、

寄りかかれる感じでした

本を読んで20分間過ごした

結果、赤ちゃんの心拍数は正常

私のお腹の張りはなし

もっとたくさん動いてと言われました

毎日1時間～2時間散歩してるんだけど、

それじゃ足りないのかな

階段の昇り降りや、

スクワットもしてみよう

赤ちゃんの推定体重は3272g

赤ちゃんはおりてきてるけど、

私のお腹の張りがなく、

子宮口も開いてないから、

まだかなと言われました

なんか予定日過ぎそうな感じです

年末年始はで過ごせるかな