生きていると様々な経験をします。
嬉しい出来事や
楽しい出来事もあれば、
悲しい出来事、
苦しい出来事など
本当にいろいろな経験をします。
幸せな出来事は
後になって時々思い出すことはあっても
いつまでもその出来事に執着することは
ほとんどありません。
それは、
パーッと喜びを発散させるから、
思いが成仏してしまい、
心の中に残っていないからだ
と以前まさよさんに教えていただきました。
それに対して、
辛かった出来事は
なかなか頭から離れなくて
繰り返し思い出しては
辛い思いを再体験し続けることが
珍しくないように思います。
それは、
辛い思いを心のうちに閉じ込めてしまうため
心の底に鬱々とたまり続けるから
いつまでも辛い出来事を思い出しているから
かもしれません。
悲しいときは泣いていいのです。
辛いときはわめいていいのです。
心の中にため込まないで
上手く発散させることができると
辛い思いを成仏させてあげられるかもしれません。
以前ノラドラさんのブログで読んだのですが、
人生の10％は「起こったこと」で決まり、
人生の90％は
「起こったことにどう反応したか」
によって決まる
そうです。
自分の身に起こった出来事にどう反応するか。。
いつまでも執着して
辛い思い出を再体験し続けるか・・・
辛い思いを成仏させて
新たな経験の旅に出るか・・・
どちらが豊かな人生になるでしょうか。
樹木希林さんの言葉をまとめた
「一切なりゆき」という本に
こんな言葉がありました。
「もっと、もっと」という気持ちをなくすのです。
「こんなはずではなかった」
「もっとこうなるべきだ」
という思いを一切なくす。
自分を俯瞰して
「今、こうしていられることは
大変ありがたいことだ、
本来ありえないことだ」
と思うと、
余分な要求がなくなり、
すーっと楽になります。
もちろん人との比較はしません。
これはやはり、病気になってから得た心境でしょうね。
いつ死ぬかわからない。
諦めるというのではなく、
こういう状態でもここまで生きて、
上出来、上出来。
全身にがんが転移するという
出来事を経験した樹木希林さんの
自分の経験に対する反応がこれです。
希林さんの壮絶で
かつ豊かな人生の90％は
このような反応の仕方によって
もたらされたものかもしれません。
私もいろんな経験をした時に
これまでどのように反応してきたか、
これからどう反応していくか、
考えていきたいと思います。
これ以上の被害がでないように
心から祈っています
皆さまが穏やかな
ほっこりした気持ちで過ごせるよう
祈っています
