草を刈ってあって スッキリしました!

真ん中に大きな木が あったのですが
切られて 無くなってました

今日は 曇りで 肌寒かったけど
ヨガするには ちょうどいい👍

ひねりポーズをたくさんしました


おしりが 上にでないよう
肩から背中 おしりを
まっすぐにしないといけないから
地味に キツイ



股関節まわりも ほぐれて
気持ちよかったです

月1回 
自分の身体と向き合ういい時間