こんにちは！Ikuzoです。
昨日、仕事が休みだった長女と
スーパー銭湯に行って
岩盤浴やサウナでたっぷりと汗をかいてきました。
パートナーシップのことや家族のこと、
ひとりきりになる決断などいろいろ
ずっと水面下で動いてきたことを
実際に行動に移す時が来て
もう～心も身体も大忙しで
モヤモヤが身体にいっぱい溜まってた！！
とにかく心と身体にたまった色々を
ドバッと外に発散させたくて仕方なかった。
で、思いついたのがスーパー銭湯
ここにはお風呂以外にも岩盤浴やサウナがあって
岩盤浴の部屋であるホットヨガのプログラムや
高温の熱波を吹き付けてくれるサウナがあるのがお気に入り
高温の良いところは
頭が働かなるところ。
とにかく、ボーっとして
汗が噴き出してくる。
暑いとイライラするやん？（笑）
そこにヨガが加わるとパワー倍増で
暑いわ、身体は思うように動かないわ
キツイわで
もう、体の中からふつふつと
いろんな感情が沸き上がって来る。
昨日もヨガりながら、思わず
どりゃーーーーー
って
って叫びたくなったもん
悲しみやら
くやしさやら
苛立ちやら
怒りやら
言葉で説明できない感情が
私の中で渦巻いていて
普段だったら、
なぜそう感じたのか？
何が原因か？
と、いちいち因果関係を解明しようと
してしまうのだけれど
暑いとそれが出来ない（笑）
頭が回らない。
で、本来、未消化の感情を感じるために
問題と取れる出来事が起こるのだけれど、
（わざわざ感じるために、その出来事を引き寄せている）
感じるためのはずが
目の前の人や出来事という表面的なことに
反応して、そこに囚われて、
本来の目的からズレてしまう。
その悲しみ
その悔しさ
その苛立ち
その怒り
それは、いまの目の前の人や出来事の所為じゃなくて
かつて、お母さんやお父さんに感じていた、
でも、自分に無き者にされたり、
表現されなかった
感情だから。
ちゃんと感じてよ～！
そう感じていた自分がいたんだよ！
あの時
悔しかったんだよ～
悲しかったんだよ～
嫌だったんだよ～
分かってほしかったんだよ～
○○してほしかったんだよ
という、
ないがしろにされた亡霊たちの叫びだから。
モヤモヤやイライラは
気持ちのいいもんじゃないから
感じたくなくて
ついつい、どうにかして誤魔化そうとしたり
紛らわそうとしたりしてしまうけど
ほんとうは、ほんの５分１０分
じっと感じたら過ぎ去るレベルで
＊それが何度もやって来るけどね
あとは、自分がやりたいと思ったことを
やらせてあげるだけでいいんだよね。
（いろいろぶっ飛んでたりもするけどｗｗ）
目の前の問題は本当にダミーで
問題もその答えも自分の中にしかない。
ついつい反応してしまうけれど、
それを見て何を感じているのか？
本当はどうしたいのか？
そこをやるしかない。
自分を知ること
自分を生きること
そこに取り組む方法の一つとして
岩盤浴はオススメ
という
というなんとも力技な感じで締めくくります。
思考に偏りがちな人には
特にオススメ
←私やないかーいｗｗｗ
←私やないかーいｗｗｗ
さて。
今日は、エルトンジョンの映画を観に行ってきます。
毎日お出かけで、
毎日 気兼ねなくお金使ってるけど
良いのかなぁ～
が、一瞬よぎったけど
カレーにスルーしたった
目の前にやって来る
メッセージをキャッチキャッチ
という事で、
みなさまも楽しい一日を～～