心の底から子どもも自分も
抱きしめられるママをサポートする
藤田えいこです
あっという間に4月下旬になりましたね！
皆さんいかがお過ごしですか？
わたしは、子どもたちの
新しい環境への様々なサポートや
お仕事などで
てんこ盛りの毎日を
過ごしております
こんなに濃い日々ははじめてかもと
思うくらい！
新学期になり
少しづつ環境に慣れつつも
まだまだ気をつかう
時期でありますよね
ご自愛しながら参りたいですね
さて、今日は
継続サポート講座受講生の方の恒例の朝活dayでした
朝活の流れは・・・
5:30〜6:00の間に
・3分ヨガ
・3分瞑想
・一日の流れを書き出し
どんな気持ちで過ごすか決める
（決めるってスゴイ力を持ってる！）
そして
『時間管理』の小話を少し
『7つの習慣』という
有名な本の中で
時間の捉え方が
大きく分けて4つに分けられると
著者は言うのですが
①緊急であり重要なこと
②緊急ではないけど、重要なこと
③緊急だけど、重要でないもの
④緊急でも重要でもないこと
これに、１日のタスクを
はめこんでいき
①緊急であり重要なこと
②緊急ではないけど、重要なこと
を重点的に行動をすると
重要なことの抜け落ちが
少なくなったり
時間のムダがなくなる
というお話しをさせてもらいました
何かとバタバタする春だからこそ
時間管理が重要だと感じています
毎日頑張っているママ達
ご自愛しながらも
一瞬一瞬の時間を大切に
過ごせたらいいですね
今日も一日お疲れ様でした
お役立ち情報・最新情報は
こちらからどうぞ
↓↓↓
◎「心の底から子どもも自分も抱きしめられるようになる！」メールマガジンはこちら
https://resast.jp/subscribe/141743
◎LINE公式はこちらから＾＾
オンラインヨガ・講座など
各種サービスはこちらから
↓↓↓
