今日は、関わらせていただいてる
↑これはヨガが始まる前
精神科病棟でのボランティアヨガでした
女子の閉鎖病棟で
メディカルヨガを
提供させていただいてます
（椅子に座って手軽に出来る
椅子ヨガです
）
）・・
我が子が、自閉っ子ということもあり
なかなか子育てに苦戦してきました
厳密に言うなら今も変わらないですが
でも向き合い方がだいぶ変わりました
そして一人目に続き
二人目も自閉っ子だと
わかったとき
奈落の底にでも
突き落とされた気持ちでした・・・
その辺りが私の
子育てドン底な時期
子どもと向き合うより先に
「自分と向き合わなければ
この先、子育てをやっていけない、、」
と観念した時期でもあります
その頃、ヨガに出会い
難しい子育てに
沢山のヒントをもらいました
そしてその勢いで
インストラクターの認定を取得し
こうして時折 外でレッスンさせていただいてます
ご縁で 都内の総合病院の
精神科、女子閉鎖病棟での
レッスンですが
レッスン中に、突然大きな声を出す方や
患者さん同士で口論が始まったりと
先の状況が読みにくい中で
ヨガを提供するのは
そう簡単ではありません
しかし、途中で穏やかで静寂な時間が
生まれることがあります
ヨガは体にもだけど
心に大きな影響を与えてくれます
患者さん達は
感情を整理することが
難しいようです
被害妄想が出たり症状は本当に様々です
我が子は自閉っ子で
診断名は違えど
患者さんと重なることもあり
なかなか人ごととは思えません
毎回色んなことを気付かせてくれて
毎回勉強です
そして、ボランティアヨガの後には
神宮外苑でやっている
ヨガイベントにインストラクターの
先輩方と行ってきました
芝生の上で伸び伸びと動き
最後の休息のポーズで仰向けのときに
見上げた夜空最高でした
ヨガづくしの1日
有難い有難い。。
（留守番してくれていたパパと子ども達
にも本当にありがとう
）
）
神宮球場 広々！
最後のシャバーサナ（休息のポーズ）
では 電気が消え
大きな夜空を眺めました
数分で雲の動きは変わり
見えなかった星が見えました
物事、何一つ変わらないものはなくて
必ず変化していく。
そんなことを改めて感じました
