どうも
ダンス暦15年以上、美容体重暦20年以上の
35歳主婦のtomoです
歳を重ねても綺麗な女性を見て
うっとりして心ときめかせ
「私も美容頑張ろ
ながら運動とか、やってみよう
」
と瞬時にモチベーションは湧くものの
日々のやるべき事に追われ、
“ふ〜〜、ちょっと、息抜き
”
と、スマホを触ると…一日終了
って…
あのモチベーションは
どこへ行った
という状態になりませんか
運動不足やけど…
ジム？続かへん自信しかない。
YouTubeのエクササイズ動画は山ほどあるよね。
よし、やってみよう！
ちょっとやってみたよ！偉い自分！
でも、気づけばやらなくなる
というご経験は、ありませんか
これらの問題の解決法は
「誰かと」約束して
「誰かと」一緒にエクササイズを楽しむこと
です
9月から
美を磨くヨガ&おしゃれエアロビ@ZOOM
のレッスンを実施します
たった30分の運動ですが
ダンスはエンタメ要素が強く、
サクッと汗だくになります
美と健康のために
運動したい
という方、
レッスンでご一緒しませんか
自分がなれる一番綺麗な自分に
一歩でも近づきましょう
自宅で受講するオンラインレッスンは
移動不要
レッスン終了後、
すぐに別のことができる
と、手軽で効率的でメリットいっぱい
定期でも単発でも
お一人お一人のタイミングで
気軽に遊びに来ていただけたら幸いです
以下、詳細です
美を磨くヨガ&おしゃれエアロビ
@ZOOM詳細
日時
９月９日（土）から１２月１６日（土）
隔週土曜日
９時３０分～１０時
※8回開催日のうち、
お申し込フォームから選択
レッスン内容
前半１５分間 ヨガ&ストレッチ
後半１５分間 ダンス色の強い
おしゃれなエアロビ
※ダンス初心者様大歓迎です
※ヨガマットをご準備ください
（床がカーペット、畳など
硬くなければヨガマットは不要です）
定員
各回 ５名様
料金
１回 １２００円
レッスン形態
単発（1回）
３回コース（月1ペース）
６回コース（月1〜2ペース）
その他連絡事項
体調不良等の理由で受講できない場合
他のレッスン開催日へ振替となります
レッスン料は指定口座へのお振込みとなります
ご応募お待ちしています
レッスン内容について
一部ご感想を掲載させていただきます
気になる方はチェックしてください
