こんばんは〜!

 

夕方のダイエット中の栄養管理のお話もたくさん見ていただきありがとうございます おねがい

 

 

ダイエット=体調管理

ダイエット前よりもダイエットに成功した今の方が絶対に体はラク!!

 

健康のためにも今のダイエット方法を長ーく続けていこうと思います 口笛

 

 

でね?ダイエット中でもおいしいごはんって食べたいよね?…

 

私は食べるのが大好きだし、甘いものも大好き!!

必死に我慢した時もあったけど、続かないし、痩せてもすぐにリバウンド 滝汗

 

で!!続けてみてとっても良かったものがあるんです ♡

我慢なし!無理なし!!

 

ダイエットに成功するために変えたごはん作り

 

それがこちらなんです!

 

ダイエットを始めてまず見直したのが食生活でした!

 

やっぱり和食が1番!!
ってことで、煮物を作っていた日に思ったこと…
 
砂糖めっちゃ入れるじゃん!!!
 
特に旦那と息子たちの大好物肉じゃがなんですけどね?
甘めの濃い味が好きなので、砂糖をかなり入れることになるんです 笑い泣き
 

スイートピア ラカンカ

 

甜菜糖に近い味、そして甘さなのにカロリーゼロなんです!!!

100%植物由来の天然甘味料(とうもろこし由来+羅漢果由来)

 

とはいえ、今まで砂糖の代替えとして使ったことがあるものは味がイマイチだったので半信半疑で使ってみたんですけどね? 滝汗

 

砂糖をラカンカに変えたことに

家族が誰も気づかなかった〜!!!気づき

 

 

砂糖大さじ1とラカンカの大さじ1は同じ ♩

 

料理はもちろん、お菓子作りの時にもこの点はとっても助かると思う おねがい

 

しかもラカンカでお菓子作りをすればカロリーを気にすることなく甘いものが食べられちゃうという…嬉しすぎません?!

 

 

 

ということで、ラカンカを使った肉じゃが定食の出来上がりーーー!!

 

いつもだったら少量で我慢していた肉じゃがもたっぷり楽しめる ♡

 

 

 

『家庭の味』をそのままに、ラカンカで我慢しないダイエット!

 

スイートピア ラカンカ

 

さらっさら〜なので、料理はもちろん、コーヒーや紅茶にもさっと溶けて便利です おねがい

 

ダイエット中でも甘いものや甘めのおかずも我慢なし 指差し

この子なしでは−15kgの達成はなかったと思う…

 

ぜひチェックしてみてくださーい おいで

 

 

 

 

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少しずつ気温が高くなってくると気になるのが…

ムダ毛

 

しかーし!なんといっても

 

面倒なことがイヤ…

3日坊主で続かない

 

 

以前は一瞬で終わるボディ用のカミソリを使ってケアしていたんです 滝汗

 

で、でもね?

終わった後の乾燥がとにかくイヤで…

 

 

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○ Ulike IPL Air10

 

いろんなムダ毛ケアを試した私が今とってもおすすめしたいのがこちらなんです!

 

とにかく痛いのが嫌っ!!な私にぴったりだった ♡

 

もちろん操作はとっても簡単で、スイッチを入れてパワーを決めるだけという手軽さもうれしいところ ♩

 

ムダ毛ケアに特化しているので、

とにかくムダ毛をケアしたいのよーー!

って方におすすめです おねがい

 

サロン級のパワーでさくさくムダ毛ケア!

 

我が家は息子たちも大学生なので、ムダ毛が気になるお年頃…ってことで家族みんなで使っています 指差し

 

冷却モード搭載なので、ぴりっとした瞬間にひんやりするから痛みを本当に感じにくいの ♡

 

我が家の男性陣も

『これ全然平気!!』
と太鼓判を押していました 爆笑

 

バレンタインやホワイトデーのギフトにもおすすめです ♡

 

今回なんとっ!シークレットクーポンを発行してもらっちゃいました!!!

クーポン利用で40%OFF!!

 

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お得な機会にぜひチェックしてみてくださいね おねがい

 

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シャンプーなどの紹介の時に髪を撮影してもらうんですけどね?

スタイリング剤のおすすめありますか?

ってご質問をいただくことが多いんです ニコニコ

 

今私の一押しがこちら!

 

 

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大好きなQ+のキープオイルです ♡

アイロンを使う前に髪に馴染ませてから熱を加えると熱の力でキューティクルを補修してくれる優秀なオイルなんです おいで

 

しかも香りが甘めで香水みたいにいい香りがするのも大好きなところ ♡

 

長時間ヘアスタイルがキープされるところもおすすめポイントです!

 

今回セール期間中にお得に購入できるクーポンが出ているので貼っておきますね 指差し

 

キープオイル1本でも使える

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お得な機会に私も買おーーっと!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おすすめの愛用品

 

 

◯ 油切れの良いカス揚げ

 

 

 

○ 天然アロマ トイレ用 センサー付きアロマディフューザー

 

 

 

 

 

 

インフルエンザ、風邪…

めちゃくちゃ流行ってますよね 笑い泣き笑い泣き

 

外から持ってきちゃうのは仕方がないことだけど、大切なのは

家庭内感染しないこと!!

 

我が家はこの子のおかげで、

5年以上家庭内感染していません おねがい

 

 

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スリーフ

 

息子が2人いる我が家は高校受験、大学受験合わせて4回経験しています おねがい

 

体調管理に必須なのは食事とスリーフ!

安心して4度の受験を終えることができました チョキ

 

使い方はこちらでご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださーい気づき

↓↓

 

 

 

 

毎日の掃除が劇的にラクになります!

 

 

 

スリーフと同じショップさんの洗剤もすごすぎる!!

 

 

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うろこ汚れが気持ちがいいほど落ちると話題の洗剤!!

ピカピカになったあとは、毎日の掃除がラクになるプラルタでコーティングしています ♡

 

 

 

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