こんばんは！
日中更新した
早速たくさん見てくださり
ありがとうございます 
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ジメジメした梅雨、1日も早く終わってくれないかな〜？
エアコンも稼働させつつ夜の時間を過ごしているんですけどね？
体がだるくなったり
疲れが取りきれなかったり
夜しっかり眠れない日が続くことがあります 
昔は一晩くらい寝れなくても
なんてことなかったのにー…
今では少しでも睡眠時間が短かったり
熟睡できないと
翌日にめっちゃ響きます 
そこで、私が快眠を目指すべく
やって良かった夜のルーティンを3つご紹介させてください 
① ハッカ湯に浸かる
夏になると暑さからシャワーだけで済ませちゃいがちですよね 
という私も、夏はシャワーだけが気持ちよくて
湯船に浸からないことが多かったんです。
数年前ハッカ湯に出会ってから
スーッとした爽快感と、お風呂上がりもさっぱりが続くのですっかりハマってしまいました！
◯ 北見ハッカ湯
今では夏の定番！
お風呂に浸かるだけで
寝入りもすごく良くなって、１日の体の疲れがしっかり取れる気がします 
② ピロースプレーで香りを楽しむ
キャンドルやお香は火を使うので
夏は避けがちな香りアイテム 
その点、アロマスプレーは
手軽に使えるところが嬉しいですよね〜
こちらも長年愛用している
NEAL'S YARD REMEDIESのピロースプレー！
初めて手に取ったのは店頭だったんですが
あまりのいい香りに即決 ♡
◯ NEAL'S YARD REMEDIES
グッドナイトピローミスト
ベランダーを中心に
カモミールやマンダリンなど癒しの中に柑橘系の香りをプラスしたとーってもいい香りなんです 
ベッドに入るのが楽しみになる上に
疲れた体と心を香りで癒してくれています
③ その日の疲れはその日のうちに
デスクワークが中心の私は
肩や腰の疲れで熟睡できないことが多かったんですよね〜
長らく愛用している
マッサージガン『REBIVE MINI』
コンパクトでありながら
パワフルな振動で辛い肩や腕をピンポイントでほぐしてくれます！
足裏にも使えて
これが気持ちいいのなんのって…
◯ MYTREX REBIVE MINI -PR-
お買い物マラソン中に使える
1,500円クーポンが発行されています！
お仕事でお試しさせてもらっているのですが
手放せないほどお気に入りのマッサージアイテム ♪
5種類のアタッチメントで
体中の色んな場所に使用可能で
「あーーーきもちーー！！」
とついつい声が出てしまうほど本当に気持ちがいいんです 笑
ポーチに全て収まるので
旅行先に持っていくこともできるし
私はソファ近くに置いてすぐに手に取れるようにしています！
その日の疲れはその日のうちに…
母が元気でいることで
家族も安心して暮らせるのかなぁ？
なんて最近すごく思っています 
息子たちも高校生。
一緒の時間を過ごせるのはあと数年かもしれないんですよね〜
寂しいような、嬉しいような…
自立していく息子たちを元気で送り出せる母でいたいと思います！
今日はそんな私のナイトルーティンを3つご紹介しました
暮らしのヒントになれば嬉しいです
始めて良かったこと、やめて良かったこと…
こちらにも載せておきますね 
↑↑
読者登録して頂けるとすごーく喜びます ♡
楽天お買い物マラソンが始まりました！
購入店舗数（1店舗1,000円以上）に応じてポイントアップしていく仕組み
そして驚きの価格で購入できるクーポンもたくさん発行されています！
ポイントアップにはエントリーが必要
↑
簡単エントリーはこちらから
熱中症予防にも毎日たくさんの飲み物を持っていく息子たち
夜洗った水筒が朝になっても乾いていないことってないですか？
そんな時に使い始めたのがこちら！
◯ tower
ワイドジャグボトルスタンド
洗って立てかけておくだけで
朝には中までカラッとスッキリ
ブログでご紹介したところ反響がすごくて…
同じ悩みの方が多かったんだ〜と実感しました！
まな板やトレーの乾燥にも役立っています
生ゴミのニオイが気になる季節…
だけど、我が家は防臭袋 BOSのおかげで毎年快適に過ごせています！
○ 防臭袋 BOS
Sサイズを愛用して野田琺瑯のストッカーにかけて
使っています！
臭わない生ゴミ対策の記事はこちら
献立作りに愛用している
KNOOPWORKSのウィークリープランナー
メモよりも描きやすくて
手帳よりも気軽に使える便利さが最高なんです
長らく完売していましたが
再入荷しています‼️
◯ KNOOPWORKS
B5 WEEKLY プランナー
使い方はこちらでご紹介しています
たくさんの方にご覧頂いた人気記事はこちら！
NEW
↑↑
楽天ROOM更新しています。
是非覗いて行ってくださいね！！
