こんばんはー！
日中更新した
早速たくさん見てくださり
ありがとうございます
セブンイレブンの美味しすぎた新作パン
最近テレワークの日が増えたので、1人ランチに美味しいものを探すのに
ハマってます 
また美味しいものを見つけたら
ブログでシェアさせてくださーい！
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厚手の洋服から、春夏に向けて少しずつ薄手の洋服が増えますよね…
寒いのは好きじゃないけど
肌の露出の増える夏はもっと好きじゃありませーん 
それでも暑さには勝てないので
お正月明けからゆるーくダイエットを再開しました！
職場に2つ年上の先輩がいるんですけどね？
いつ見てもスラッとしていて、本当羨ましい体型なんです
私が働く場所は事務作業が多いので
基本座りっぱなし…
飲食も自由な感じなので油断するとついついダラダラと食べてしまうんですね 
そこで！
スタイルのいい先輩に
どうしても間食したい時はどうしてます？
って聞いてみたんです 
スタイルがいい人はやっぱり美意識も高い！！
少しでも健康的なおやつを選ぶようにしてるよ
とのこと 
よく食べるお菓子は
おからクッキーやオートミールクッキーが多いんだとか…
そんな話を聞いた数日後
「これ試してみませんか？」
と偶然PRのお仕事のお話をいただいたのも
なんと！
ゆるダイエットを目指す私にぴったりなお菓子だったんです 
で、でもね？
この手のおやつって味が微妙…
ってことありません？！
何度かチャレンジしたんだけど正直好みじゃなくて
今回も
美味しいと思ったら…
という条件でPRのお仕事をお受けしたんです
数種類お送りいただいた中で
これは美味しい！
と思ったヘルシーおやつを5つ
ご紹介させてもらえますか？
40代ゆるダイエットおすすめお菓子
まずは、体のことを本気で考えて
原材料を厳選した
（↑楽天roomに飛びます）
上白糖
卵
小麦粉
乳
一切不使用！
おからクッキーのよくある失敗…
（私も同じ経験ありですー
）
・美味しくない
・満足感がない
・我慢して食べる
この点がサクッと解消された美味しくて満足感のあるおからクッキーなんです
とはいえ、甘〜いクッキーを想像すると
それはちょっと違うんですけどね？
甘さが少ないからこそ、飽きずに続けられるクッキー
食べる時にお水やお茶などの水分をたっぷり取る事で
満足感、満腹感も半端ないです
ブライダルスイーツも手がけるパティシエ監修のもと作られたクッキーなので
味もお墨付き ♪
4種類の味で飽きずに毎日食べることができますよ 
そして次に美味しい！と思ったのが
雑穀入り豆乳おからクッキー #PR
（↑楽天roomに飛びます）
ごはんに入れる雑穀の香ばしさが好きな方には
絶対満足してもらえるなぁと思ったのがこちら
私も雑穀米が大好きで
おからクッキーの食べ応えに雑穀の食感がプラスされてさらに美味しく進化したクッキーなんです
今までおからクッキーを食べてきた方や
現在を食べているけど、ちょっと飽きたなぁ…
って方にもおすすめです
そしてお次は、注目の
オートミール
デーツ
を使ったヴィーガンクッキー 
（↑楽天roomに飛びます）
今大注目の食品といえば
オートミール
ですよね 
私も食生活に取り入れたい！
と思いつつなかなかできない食品の１つなんです…
で、でもー！
おやつなら気軽に取り入れることができる
ちなみに、職場の先輩が最近ハマっているのも
肉や魚、卵、牛乳、チーズなど動物性食品を一切使わない
ヴィーガンクッキーなんだとか 
オートミールだけではちょっと物足りないなー
って思っていたけど
ビーツが入ったことで
黒糖のような優しい甘さがプラス！
噛めば噛むほど美味しさがじゅわ〜っと広がり
満足感あるおやつ時間を楽しむことができました 
そしてちょっと見た目がビックリするけど…
意外にも好みの味だったのが
こちらー！
竹炭マンナンおからクッキー #PR
（↑楽天roomに飛びます）
健康志向の方に注目されているのが
竹炭！
食用の炭を練り込んで焼き上げられているので
見た目は真っ黒ですが、味はプレーン
同じくパティシエ監修のもとで作られているので
味はとっても美味しいんです
『マンナンおから』を使うことで
クッキーと一緒に水分を摂るとググッと満腹感が
小腹対策やちょっと口が寂しいなぁと思った時に
数個食べるだけで、かなりお腹が満たされます
そして最後は大好きな豆乳を使った
おからクッキー
オートミール豆乳おからクッキー #PR
（↑楽天roomに飛びます）
今日は軽めの朝食にしたい！
と思った時に私だけ置き換えして食べているのがこちらなんです
こちらも注目のオートミールを使ったおからクッキーなんですが
豆乳入りで優しい甘さが特徴なんです
少し固めの食感ですが
逆に食べ応えに変わって
少量でも大満足！
主食に置き換えても十分なほど栄養たっぷりな
・オートミール
・豆乳
・おから
の組み合わせです 
美味しいし、続けられそう！
と思ったものを5種類ご紹介させていただいたんですけどね？
どれにも共通しているのが
栄養面も考えた上にゆるーくダイエットの味方になるおやつってところなんです
年々代謝が落ちて我慢してでもキツいダイエットをしたくなってしまうところ…
でも、やっぱり続かなかったり
栄養バランスが崩れて別の心配が発生してしまったり
アラフォーになって大切だなぁと思うことは
無理なく続けられること
好評だった『ゆるダイエット』の記事は
こちらにも載せていまーす
最新のコストコ購入品は
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