ヨガ・CITTA手帳】思考と行動が一致すること

おはようございます！

クリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、

いでよしみ（よしみん）です。

初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介です

 

 

 

 

ヨガWSの時間を少し増やしております。

（写真はウォーリーを探せ的、よしみんを探せ。。笑）

 

 

何よりもね、

 

自分の考えを整理する時間です。

 

 

 

インド人のヨガの師匠が

こんなメッセージを伝えてくれたからシェアします。

 

 

 

痺れる。

 

 

 

ヨガはマットの上でポーズをとることだけではない。

もっとも大事にしたいところは、

 

マットの上に立つ前の

 

日常生活の自分

 

 

 

ヨガをしている人は、

思考と行動が一致している人。

 

 

つまり、

大切に思う人に変わらない愛情を伝える事ができること。

素直に感じた気持ちを偽りなく伝えることができること。

 

そういう事なんだと思います。

 

 

間違っても

「すごいと思うけれど、悔しいから嫌味を言っちゃう。」

「相手を思う気持ちがあるのに、自分勝手になり相手を傷つけてしまう」

 

 

そういう事ではないですよね。

（ビジネスだと、一発アウトですよね。。）

 

 

 

やっぱり、日常生活の中で

 

どれだけ自分を客観的に、かつ素直に見れるのか。

 

なのかな〜とヨガのWSで学ぶたびに感じます。

 

 

 

 

足場の悪い場所でも、

ヴリクシャアーサナ（木のポーズ）を心穏やかにして

揺らぎなく心地よく過ごすことができること。

 

それが心の安定なんですよね。

 

 

 

 

 

 

今まで私がヨガのこと話すことが少なかった理由として、

 

4〜5年ヨガには触れていても、まだまだ知識が浅いし

本当に相手に理解してもらえるように伝えられるか、

自信がなかったんです。

 

 

 

でも、

 

間違ったヨガの考え方が広がるのは嫌だな〜〜

 

と思っていたので、

 

ヨガで学ぶこと、やヨガのおかげで気づくことはシェアしたいなと

改めて思いました。

 

 

ブログの更新も含めて。。

シェアの時間を大切にしていこうと思います。