こんばんは、クリエイティブな自分を活かすあなたのパートナー、
手帳ライフコーディネーターのいでよしみです。
初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介です
今日、仕事が早出したので、
早上がり…
そんな夜は…❤️
家で筋トレ&ヨガ
…笑
最近は、
普通の量を食べて、
あまり運動をしていない。
実家にいてガツガツとヨガトレーニングしているとブタの様な犬に邪魔される…
（はい、言い訳です。すみません！）
そんな日々が多かったですね。
今日、テコテコ走っていた時に
身体が重いっ！！！
自分にイラッとしてしまった。笑
この気持ちをぶつけるため、
今日の筋トレは、
なかなかハードメニューをしてみました。
ご存知かもしれませんが、私、
小学校でサッカー。
中学校でバスケ。
高校から13年ほどストリートダンス。
4〜5年ほどヨガ。
と、ガッチガッチの体育会系出身です。
筋トレも身近だったため、
割と詳しいと思います。
(私の筋トレ部に入部したい人はいつでも連絡待ってます✨)
せっかくなので、
私の体質・体型改善を徹底管理してみようと
思い立ちました
もちろんCITTA手帳を使って。
自己実現させるための、
新しい使い方！！
良い感じのものができたら、
皆さんにご紹介しますね✨
ワクワク〜
お問い合わせ作りました
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☑️ちょっとひとこと、言わせて！
…などなど、お気軽にどうぞ〜