チャーハンにしてみました

馬肉、小松菜、しめじ、お豆腐、アミエビ、黒すりごま、白米、お味噌

茹で卵、お豆腐、白菜、スイカの皮、舞茸、エリンギ、茄子、ツルムラサキ(シュウ酸があるので別茹で)、白米、クコの実、黒すりごま

定番卵とトマトの炒めもの　小ぶりのトマトが一つだけだったからレタスでかさ増し

レタス切っていたら下でヒオナが欲しいというので

あげましたがやっぱり食べません

生はキャベツと白菜しか今のところ食べないんですよね〜炒めて食べようね

ローサは聞きつけて走ってきたのであげましたが。走って持って行ったので見ていませんが多分食べてる

出来上がりは

ローサが怪獣になってたので

動画にしてみました。

(音量注意)

卵、トマト、レタス、白米、お豆腐、枸杞の実、忘れてた黒すりごまとオキアミエビは写真の後で。

ローサにはオキアミは無し。何かとカイカイになるからね。ヒオナは血液検査でカルシウムが足りてなかったので入れてます。

カンガルー、キャベツ、大根、白米、お豆腐、オキアミエビ、黒すりごま

ほんとになんにもなかった

キャベツと卵の黒酢炒め、オクラ、お豆腐、白米、黒すりごま、オキアミエビ、ビオソルト

卵粥、鰹のタタキ、かぼちゃ、人参、白菜、お豆腐、

黒すりごま、ビオソルト

ローサはお腹壊していたので卵粥とお豆腐、黒すりごま、ビオソルトにしておきました。

あれ？写ってないから後からかけたんですね。

鹿肉の煮たの、卵粥、めかぶ、かぼちゃ、キャベツ、人参、パプリカ、黒すりごま、ビオソルト

茹で卵、お豆腐、白米、人参、白菜、エリンギ、舞茸、メカブ、黒すりごま、ビオソルト、菊芋、春菊

鹿肉、お豆腐、白菜、人参、舞茸、エリンギ、松の実、ビオソルト、黒すりごま、白米

うさぎ、お豆腐、かぼちゃ、白菜、しいたけ、ブナピー、舞茸、人参、メカブ、黒すりごま、松の実

リン気にしてるご飯

鰆、人参、キャベツ、エリンギ、白米、ヒオナだけサーモンオイル(ローサはちょっと中性脂肪が高いのでなし)

なんか白っぽい

こちらもリン気にしてるご飯

たら水煮、かぼちゃ、白菜、人参、蕪、白米、プチトマト、オクラ、めかぶ

こちらもリンを気にしてます

真鯛茹でこぼし、かぼちゃ、人参、キャベツ、蕪、水茄子、スイカの皮、プチトマト、めかぶ白米

ついでに私の餃子

実家の母方のレシピ

母方の親戚の家はみんなこれ

ひき肉を炒めてから包むから邪道というか

サモサなの？

でも家はこれが餃子

具が美味しくて＆包むのが面倒になって

包む前から具だけ食べ過ぎた。

で、皮が余りました

ヒオナとローサのご飯