こんにちは。
じぶんライフデザインコーチ
かよちぃこと 華田かよです。
まずはお知らせから。
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さて、暑くなってきましたね〜〜。
ここのところ、毎日
「お金に愛されるマインド」のセミナーをしてまして、
その中で
私がなぜ心理を学び始めたのか？
をよく話すのです。
きっかけは夫婦不仲でして。
本当に夫を許せなくて。
なんでこんなことするの？
なんでそんな事言うの？
なんでもっと〇〇してくれないの？
バカにしてるの？
そんな事の連続で、
ホントに苦しかったんです。
心の中で、今日のタイトルの通り
「この人さえ変わってくれれば」と
ずっとずっと思っていました。
同じ気持ちの方もいるかもですね。
私の場合は、夫でしたが、
これ、
同僚や上司、部下、
すべて当てはまると思います。
そんな方に伝えたい。
幸せになりたいなら、
まず“被害者意識”を手放すこと。
今日はそんなお話をしたいと思います。
前述したように
「この人さえ変わってくれたら、私は幸せになれるのに」
本気でそう思っていました。
夫をなんとかしたい！
そんな思いで心理学を学びました。
でも、学べば学ぶほど気づかされました。
すべての現実は、
自分の思考から始まっている
ということに。
現実は、後からついてくるだけ。
つまり、私が見ていた「夫」は、
私自身の内側の投影だったのです。
長年、私は夫を“加害者”にして、
自分を“被害者”として生きていました。
でも本当は、相手も自分のひとかけら。
自分の内側にもある嫌なものを
体現してくれているんです。
それが、心理のメカニズムです。
その構造に気づき、
意識を変え始めたら、
不思議と夫との関係も変わっていきました。
今では
「夫は神様だ」とさえ思っています。笑
ほんとに。ww
私にたくさんの気づきと学びを与えてくれた、大切な存在。
あのときの葛藤があったからこそ、
今の私があります。
あのときの戦いがあったからこそ
今の穏やかな日々が宝物です。
そして、
お互いに罵りあい、本音をぶつけ合って
あの境地を乗り越えたからこそ
ゆるぎのない今の夫婦愛があります。
“被害者意識”とは、
自分の思い通りにならない相手を
加害者にして、
自分が傷つけられたと
被害者になること。
「悪いあの人、可哀想な私」の構図です。
でも、相手もきっと
同じことを思っているでしょう。
私も、たいがい
夫にキツイ言葉を浴びせましたからね・・。
私だって相手からみたら
完全に加害者です。
これを感じたときは、
まずは、
「相手を許せない自分」を認めてゆるすこと。
怒ってはだめ、と思わなくて大丈夫。
怒ってるんだな、と自分を認めてあげる。
そして、
誰も悪くないんだよ、と
自分に言ってあげてほしい。
どっちも悪いかもしれないけど
どっちも悪くない。
被害者を降りると、
世の中から「敵」がいなくなります。
目の前のすべてが、
自分に必要なメッセージに変わるんですよね〜〜。
世界が優しくなって、
ぐんと生きやすくなりました。
幸せのカギは、外ではなく、自分の内側にある。
それに気づくだけで、人生は大きく変わりますよ。
今、怒りに苦しんでいる人の
ヒントになれば嬉しいです。
明後日は、射手座の満月。
射手座は自由に生きるサインなんです。
人に囚われてたらもったいない。
次のステージに行きましょう！
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