先日のブログで感謝ワークのことを書きましたが、その後も毎朝、続けています。
続けていて、自分に対して肯定感が出てきたことを感じています。
感謝をしている内容云々よりも、私がこうして感謝できることを毎朝書けている私であることに喜びを感じるようになってきています。
初めこそ、何に感謝をしようかなぁ〜？と考えながら書いていました。
が、感謝する人や事象は、自分が創っているのだ、ということを前提に書いていると、書いている時の自分の意識は、どんどん自分の内側に向けられてきます。
自分への、自分が存在していることへの純粋な感謝、とでも言いましょうか。
多分、朝起きてまだ半分眠っている状態で書くから、思考があまり働かず、余計、そうなのかも知れません。
だから、朝起きて最初にSNSをチェックしちゃったら、もう思考が働き始めてしまい、スラスラと感謝を書くことができなくなります
やはり、朦朧とした時が一番自分の内と繋がりやすい気がします。
そして、昨日の朝から実験的に、現実化したいことはすでにもう起こっていて、それに感謝する、というのをやってみています。
名付けて”未来感謝ワーク”
ってそのままだな
これ、なんだかとても楽しい気持ちになります。
ただ、やっぱり、基本は今ある自分に感謝なのかなぁ〜と思うので、原点は忘れずにやっていこうと思っています。
私はJICAの隊員として、バヌアツという国に1月13日に派遣される予定でしたが、昨年末に起きた大地震で派遣が延期、それも派遣日は未定、という状況に今あります。
そんな中、不安に思う瞬間もやって来るのだけど、そこに長居はせずにいられるようになってきています。
それもこのワークのおかげかも知れません。
想いは17秒、人によっては3秒で現実化するそうです。
ネガティブはやって来るけど、長居している暇はもうないよね
夜の京浜工業地帯の美しさと言ったら！
これも私が創ってる