こんにちは。竹谷富士子です。


秋晴れが気持ちいい今朝です。

 

写真は、兵庫県立景観園芸学校＠淡路島

 

 

深呼吸が気持ちいい〜〜〜！！

は〜〜〜〜！！

 

バタバタの時間を「今ここ」の意識を戻してくれます。

 

最近、忙しくてバタバタしてる方、ぜひ、深呼吸をしてみて下さい。

 

意識も気持ちもゆったりしますが、

呼吸が深くなると、酸素も巡って細胞が活性化しますよ。

 

 

 

日常でできることをお伝えしています。

どんどん活用して下さいね、

 

 

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〜世界中に愛を　未来に笑顔を〜

 

 

 

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