先週、ダウンしてました
昔は一言『夏バテ』ですませてたけど
今なら、熱中症とか、脱水症とか言うのかもですね。
暑い日に出掛けて（といっても店で友達に会っただけです）
その翌日は、ゆっくりしよう〜（ゆっくりしたい
）と思ってたのに
）と思ってたのに別の方から悩み相談が入り、急遽また外出
その日の夕方から、ふわふわした感じになり
でも働いてた頃は、週5で忙しかったわけだから
体力落ちたな〜と思います。
当日は、OS–1（脱水症かな？と思い）
２日目は、ビタインゼリー
夜は、まあまあ普通のご飯も食べられました
3日目は朝からわりと元気で、
でも用心して外出はしませんでした
＊＊＊
少し前に買ったボトルブレンダーで
キウイジュースを作りました🥝
（キウイ、牛乳）
次はヨーグルトも加えてみようかな
と、自分でも作りながら
セブンでもスムージーを購入
アサイーバナナスムージー
とても美味しかったです
皆さんも気をつけてくださいね
それではまた〜
