今日は久々に旦那にイラッとしました‥
(笑)あ、でも態度には出してませんし、今はイラッとしてしまってごめんね
という感じです。ライフオーガナイザーになってから、自分の感情のコントロールもうまくなった気がします。
イラッとしたときには、一息おいて自分を俯瞰(ふかん)します。
あ、俯瞰とは、上から見下ろす、という意味です。
(ディズニーランドのマップとか、デパートのフロアガイドとか、あんな感じです。それらは俯瞰図と呼ばれています)
日本ライフオーガナイズ協会では
「空間や暮らし、人生を俯瞰し仕組化する技術」
をライフオーガナイズと定義しています。
お片付けをするときは、もちろん俯瞰をしながらやっていきますが、空間や暮らしだけじゃなく、自分自身を俯瞰するってことが何をやるにおいても一番大切だな、と感じる今日この頃です
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お片付けだけじゃない！
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