佐々木みゆです。
最近、「読書の秋」ということで
読書を楽しむ時間を大切にしています＾＾
特に私はAudible（オーディブル）と
キンドルアンリミテッドに登録しているので
耳から聞く読書が好きです＾＾
本読んで「いいこと学んだ♥️」と思っても
そのままだと終わることってありませんか？
私も、以前は読んだあとに
満足して終わってしまうことが多かったんです。
それか読まずに積読しっぱなしだったり＾＾笑
でも今は、読書＋感謝ノートの習慣で
内容が自然と行動に繋がるようになりました！！
最近読んで良かった本たちはこの２つ！
小説『ツバキ文具店』
→舞台は鎌倉。手紙を代筆するお仕事を通じて
人とのつながりや言葉の力が丁寧に描かれていて
「私もこんな風に丁寧な生活がしたいな」と
しみじみ感じます＾＾
『やめたいのにやめられない 悪い習慣をやめる技術』
→この本で書かれているやめたいことをやめる方法が
まさに目からウロコ！
お酒やスマホ、悪口など
「やめられない」のは意志の問題ではなく
脳の仕組みによるものだと分かります。
私もやめられないスマホや甘いもの
辞める手段に「条件反射制御法」を
取り入れていこうと感じました＾＾
２年間、感謝ノート書いていると
読書で得た気づきや感じたことを
自然とノートに書くようになりました。
すると、ただ読んで終わりだったときよりも
頭に残る事が増えて
自然と日常の行動も変わって
人生がレベルアップしていってます♪
例えば、この2年では
健康意識がめちゃくちゃアップ！！
子どもとの自然の中に行く
機会が増えて、体力もアップ！
家族と過ごす時間が
より幸せに感じられるようになりました＾＾
他にも、お酒を飲む機会も減って
飲みすぎて自己嫌悪することも格段に減りました！
ぜひ読書したら
ノートに感じたこと書いてみてくださいね＾＾
自然と自分の行動が変わっていくのを感じるはずです♪
ありがとうが人生を動かす感謝ワークオープンチャット
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次回は10月8日にみんなで
９月の感謝ベスト３のシェア会を行う予定です＾＾
感謝ワークは人とシェアすることでさらに心が潤い
次の幸せも引き寄せてくれますよ＾＾