佐々木みゆです。
自分のことを「ちゃんとできてないな…」って
責めてしまうこと、ありませんか？
私は以前、
仕事も家事も育児もどれも苦手なことが多く
「なんで私ってこんなにダメなんだろう」って
よく自分を責めていました。
洗濯物を畳めなかったり
子どもにイライラしてしまったり
できてないところばかりに目がいって、
できているすごい人と比べて
私ってダメだなーって感じることも多かったんです。
でも、感謝ノートを始めてからは
ずいぶん楽に生きられるようになりました。
今では「子どもを育ててるだけでも、十分すごいじゃん」
って思えるようになりました。
自分を認めるって最初は難しくて
そんなのみんなやってるよ！
当たり前だよ！
って思っちゃいますよね。
でも、そうやって１００点じゃないと自分を
認めないってやっていると
できない日やできない自分がいた時
すごく苦しくなる。
ですが、感謝ワークで
すこしずつ自分に優しくしはじめて
自分を認められるようになると
自分のできていない部分を責めることが減っていきました。
そして、まわりの家族や子供にも
自然とやさしくできることが増えていました。
できない日もあるよね
大丈夫だよって
許容できる範囲が広くなった感じです。
今も、今日ダメだなーとか
できない日もありますが
以前よりも自分に優しくできるようになった
自分が好きです＾＾
ノートで自分に優しくなる体験
ぜひ始めてみませんか＾＾
今からでも、７日間の
スペシャル感謝ワークにご参加いただけます＾＾
読むだけ
1日だけの参加でも大歓迎です♪
ノートは自由＾＾綺麗に書かないとって思わなくて大丈夫です♪
皆さんの言葉で綴って下さっている20名以上の方の素敵なノート読んでみてくださいね＾＾
