佐々木みゆです。
実は、この夏限定でとっておきの
感謝ワークを開催することにしました。
その名も
2025夏限定！
スペシャル感謝ワーク
〜大切な自分の心を癒す7日間〜
共同主催者の古賀満美子先生とお話していて
今回は、ひとりでやる感謝ワークではなく
初めてみんなでシェアするスタイルにしました＾＾
今までは、プライベートグループで
感謝ワークを行ってきました。
その理由は
誰にも言えない気持ちを吐き出せたり
本音を伝えられる安心する
環境を作りたかったから＾＾
でも、感謝ワークを
みんなで行うことにも
大きなメリットがある♡
それは、やっぱり人の感謝の数だけ
自分の感謝の視点が増えること！！
感謝の視点が増えれば
ストレスも減り幸せを感じられる事が増えます＾＾
私自身も、講座生さんの感謝ワークから
毎日幸せが増えています！
たとえば、ある講座生さんは
「暑いけど、エアコンがあって本当にありがたい」
と感謝を書いていました。
すると
●暑いからストレス
●暑いの最悪
と思っていた思考がいつの間にか
●エアコン使えてありがたい！！
に変わっていました✨️
そうやってプラスを見る練習ができるようになると
毎日のストレスを減らしていけるんです！
また別の講座生さんは
「元気に動ける身体があることに感謝」
って書かれていて
私もその言葉をきっかけに、健康で動ける今の自分を
もっと大切に感じられるようになりました＾＾
こんなふうに、
誰かのありがとうが、
私のありがとうを増やしてくれる。
また、私のありがとうから
人のありがとうを増やせる♥️
みんなで行う感謝ワークで
幸せがどんどん増やしたい♪
それが
今回スペシャル感謝ワークを
行おうと思った一番の理由です。
こんな方におすすめです
・がんばっているのに、自分に厳しくしてしまう
・つい他人と比べて落ち込んでしまう
・最近、心にゆとりがなくて、すぐイライラしてしまう
7日間でこんな風に変わります
❤️ どんな日でも「よかった探し」が自然とできるようになる
❤️ ストレスやイライラに振り回されにくくなる
❤️自分や周りに優しくなれる
❤️人と比べて落ち込むクセが減る
❤️小さなことにも「ありがたい」と思える心の余裕が生まれる
❤️ 自分をもっと大切にできるようになる
❤️他の人の「ありがとう」から、自分の視点が広がる
❤️「幸せだな」と思える瞬間が毎日増えていく
自分を責めるのではなく、
「今の私にできていること」
「あるもの」に目を向ける練習を♡
早速続々とメンバーが集まっています♪