佐々木みゆです。
わたしは学生の頃から
睡眠にずっと問題があって
・朝起きられない
・朝寝向きてイライラして家族と喧嘩
・夜眠れなくて時間を無駄にして落ち込む
と悩んでいていました。
そして、そんな自分って
母親としてだめだなーと自分を責めることも多く
自己肯定感もがっていたんです。
そんなときに出会ったのが
栄養睡眠カウンセラー＆薬剤師の高木美枝先生♡
美枝先生っていつも感じが良くて
頭もよくメンタルも安定していて素敵な方なんですー✨️
そして、周りの方に
いつも優しく接してくださるので
美枝先生のことがみんな大好き＾＾
今年は千葉から
今治にもお越しいただき
とてもフットワークも軽く
健康で体力もあってすごい！と尊敬しています✨️
それってやっぱり
美枝先生の睡眠が
いつも整っている影響が
大きいのではないかと感じます＾＾
「睡眠」が整うだけで
メンタルも安定するし
毎日のパフォーマンスが格段に
アップするんですって♡
私も、美枝先生から学んだことを
少し実践すると
睡眠が整って人生が変わりました！
睡眠が整っていなかった私が
朝シャキッと起きられるようになると
家族にイライラすることもなくなり
落ち着いて朝の時間を過ごすことができるように✨️
また、夜も眠れなくて時間をダラダラと過ごして
メンタルが落ち込むことがなくなりました＾＾
睡眠が整うだけで
人生がイージーモードになりました＾＾
でも、睡眠の悩みって
つい後回しにしがちだったり
自分で悩みを認識するのって難しいですよね！
私も美枝先生との出会いがなければ
自分の睡眠の悩みってどうしようもなく
改善できないと思っていました。
でも、生活習慣や栄養などの
多方面の知識が豊富な美枝先生の力で
少し解決の糸口が見つかると
毎日がとっても楽になります♪
美枝先生から睡眠改善のヒントを
もらってみてくださいね＾＾
美枝先生の「睡眠60分カウンセリング」は
３月末で終了しちゃいます！！