佐々木みゆです！
●自分は恵まれていないと感じる
●毎日幸せを感じない
●楽しいことが全然ない
と毎日悩んでいる方はいませんか？
それってほとんどが
●感謝
を忘れて不感症になっているだけなんです。
実は、幸せになるのって
とっても簡単！
●感謝する時間を意識的に増やす
これだけで誰でも幸せになれます＾＾
なぜ感謝すると
幸せになるのかというと
人間の脳がそういう仕組みになっているから。
人ってみな平等に
●感謝
するだけで
脳内で幸せホルモンが出て
幸せを感じられる生き物なんです＾＾
でもなぜ感謝するのが難しいというと
人間の生存本能が高く
感謝ばっかりしていたら死ぬ可能性が高いんです。
人類史上とても平和で便利な世の中ですが
脳はサバンナの時代と全く変わっていません。
生きるか死ぬかの時代に
感謝していたら死んじゃうので
脳があなたを
生き残らせるめにも
自然と
【不満】
【ないもの】
【危険なもの】
に意識が行くように作られているんです＾＾
脳ってすごいですよね＾＾
でも、現代はサバンナの時代ではなくて
すごく平和な時代だからこそ
脳を自分でコントロールして
幸せに生きていくことが大切なんです＾＾
例えば
●毎日が楽しくない
と不満を感じていたとします。
私も実際に、こんな不満を
持っていた時がありました＾＾
でも感謝ワークを書き始めるうちに
●毎日家族が健康でいてくれてありがたいな
●夫が家事や育児を積極的に行ってくれてうれしいな
●お教室に来てくださる生徒さんが1人でもいるって本当に感謝だな
●発信してくれたら見てくれる人がいるってすごい恵まれているな
●家族からもらった野菜で作ったご飯が美味しい！ありがとう
と、感謝ワークを書くことで
【ある】にフォーカスする習慣がつくと
毎日が楽しい出来事でいっぱいになりました！！
私は毎日が楽しくないのではなくて、
楽しい毎日に気がついてなかったのです。
本当は、だれもが
私のように本当は楽しい毎日が訪れている可能性があります。
それを認めることで
さらなる幸運を引き寄せることができます。
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