🌹潤い美女の繁栄法則🌹
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こんにちは😆
万年ダイエッターの人に伝えたいことがある
ズバリ！！！
ダイエットをから永遠に卒業するには
ダイエットを辞めることがスタート
と、いうこと。
ダイエットを成功させたら
ダイエットを卒業できるのではないんです。
今すぐ、ダイエットを辞めることがスタートなんです！
は？
どういうこと？
って感じですよね🤣
え〜と・・・
そういうことなんです☺️笑
私も万年ダイエッターだったのですが
ダイエットしてる間は
痩せてもリバウンド。
そして、またダイエット。
を繰り返していました。
ダイエットとリバウンドって
必ずセットじゃない？？
私の場合はそうでした！
ダイエットから卒業できたのは
ダイエットをしたのではなくて
体を整えて行ったら、自然と姿勢が良くなり
姿勢が良くなったら、スタイルが良くなり
結果、そのスタイルに合わせて、体重が落ちていきました。
なんと・・・簡単だった。
あんなに必死に食べ物を我慢して
運動を頑張って
でも続かなくて
ストレスが溜まり
気づいたら・・・
食ってる！！！
必要以上に食ってる！！！
特に、生理前や生理中にタガが外れることがよくあったんですが
この我慢こそがリバウンドの原因だったんですね
原因が分かったら、
そもそもその原因になることを
やらなければいいんじゃない？
ということに気づいたわけです。
で、専念してみる。
体を整えることに。
で、多くの人が、体を整えるなら
ストレッチや運動をしないといけないんじゃないの？
やっぱり頑張らなきゃ！
と思っている。
きっとあなたも思っているはず。
この際なのではっきり申しておきます。
運動やストレッチでは体は整わないからな！！！
体力はつくし、
柔軟性は上がるかもしれません。
でも・・・
体力をつけるのと
体を整えるのは全く別物なんです。
その証拠に
ストレッチ毎日してても
万年肩こり・・・あるでしょう？
腰痛・・・なくなってないでしょう？
毎月、生理痛で薬を飲んだいるでしょう？
なくなった方はいいんです。
それ続けてください。
でも、、、年々、酷くなっているでしょう？
良くなると思って、やっていても
なくなっていないのに
なぜそれをやり続けるのか・・・
それを疑ってみると自分が何をすればいいのかが見えてきます♪
まずスタートは
ダイエットをやめること
→食事制限や頑張っている運動ですね！
良くなっていないのに、
やっているストレッチや整体通いもやめること。
整体通いは今の体を見て、即見直し案件です！
読んでね💕
これらをやめずに、整えることって・・・
本当に難しいんです。
だって、
整えていく側から、
壊しているようなものだから。
それはまるで、
泥水で手を洗う。みたいな
雑巾掛けしながら、ジュースこぼす。みたいな
痩せたいと言いながら、ビュッフェに行く。みたいな
おかしなことをしていることになるんです。
まずはそれやめないと、整うものも整わないんですよ♡
それさえやめれば
整えるのは超簡単なんです❣️
整える方法は、また次の記事に書きますね❣️
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