🌹潤い美女の繁栄法則🌹
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こんにちは😆
ダイエットしてる人の相談を受けてるといつも思う！
肩こり、腰痛、生理痛と
ダイエットは別物！と考えるから
上手くいかないのだよ
同じ体のことなのに
どうして別で考えるのだろう？？？
これまで
体質改善とダイエットを伝えてきて
太ってることを悩んでいる人で
肩こり、腰痛、生理痛、その他もろもろの
不調がない人って・・・
一人もいなかった！！！
もちろん、私もそうです！
むしろほとんどの人が
結構、ボロボロレベルに
痛みやコリを我慢しています😂
そりゃ、太るわけです！
だって、重い身体を支えてんだから。
疲れるし、体の循環悪くなる
太りやすくなるのです♡♡
で、気づいている人は、
整体やマッサージに通ってんだけど
まず、それをやめた方がいいのだよ
これやってると、痩せない！！！
そして、肩こりも腰痛も改善しない
というか、悪化する可能性すらあるのです
読んでね♡
何がいけないかというと
施術する側が疲れてるというのもあるんだけど
そもそも、マッサージというのは
体に・・・
めちゃくちゃ良くない。
そもそも考えて見てほしい。
怪我をしてるところを、
グイグイ押したり、もんだりするだろうか…
しないよね？
例えば・・・
捻挫してる足を、グリグリ回したり揉んだりしますか？
しないよね。
骨折したところを
ストレッチしたり、揉んだりしますか？
しないよね。
もちろん、骨折や捻挫とは
度合いは違うけど、凝っているということは
そこに異常が起きている状態です！
それをグイグイ押したり、強く引っ張ったり
押したら、
もっと壊れるのです！！
だからね、痩せたいにしても
肩こり、腰痛を解消したいにしても
まず、やることは
マッサージ、ストレッチをやめること。
なんだ。
これやってる限り
どんなに体にいいことしても
直ぐに元の循環が悪い状態に戻してしまう。
悪循環になると
食べすぎたら普通に太る！！！
とはいえ、私もマッサージをしていた事があるので
（気持ちいいよね😂）
足つぼマッサージや
オイルマッサージ、
エステとかもさんざん受けてきました。
その頃の写真たち😂
でもいつも、
なんか違和感を感じていた
受けたあと、
どっと疲れるんだもん！！
やってもらってる時はたしかに気持ちいい。
軽くなりたくて、行ったのに
帰るときはものすごい、重いの😂
足つぼマッサージに行った後は、5分先の駅がとても遠く感じた。
カイロに行った時、（当時、自転車）
帰りにいつもの坂道をこげない・・・
どうやって帰ればいいんだろう・・・
と、途方にくれたこともある。
（自転車押して長い坂道を登りましたよ😂）
ヨガのすきのポーズでアジャストされて
帰り道から1週間ほど、肩を痛めたこともある。
そういう、自分の体験を通して
ん？マッサージって本当にいいの？
ヨガって本当にいいの？
本当に体が元気になるなら、
なんで、行く前より行ったあとのが
重くなってるの？
なんで疲れてるの？？
なんで疲れるものにお金払ってるの？
そんな経験から、私はマッサージやヨガをやめた。
結果、とても良かったです😂
常識では良いとされてるから
みんなやってるから
これを選び続けなくてよかった。
体の感覚に従って良かった♡♡
体はいつも自分にとっての答えを教えてくれます❣️
それを自分がキャッチするかどうか♡♡
キャッチして行ったら
私は結果、肩こりも腰痛も生理痛も改善して
さらに、勝手に痩せたんだ
痩せたのはまさかの棚ぼたです♡♡
もちろん、マッサージやヨガが合う
人もいます。
だけど、私は合わなかった。
世間がどれだけいいと言っても
自分には合わない。
世間の声より常識より
自分の感覚を信じれるようになったこと
これが、私が肩こり、腰痛、生理痛を解消しながら
痩せられた理由ですね❣️
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