🌹潤い美女の繁栄法則🌹
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さて、連休も最終日ですね！
どんなお休みでしたか？
私は昨日から、実家に来ており
娘と姪っ子、兄や姉、妹、母と
トランプしたり人生ゲームしたりと
遊ぶのに大忙しです。
大富豪で無双しすぎて、
娘に、キモ！と何回、言われたことか。笑
そして、こういう時間がとっても豊かだな〜と
物凄い富だな〜
しみじみ実感しております。
いつかの旅行でふざけてる私と娘
今日はこちらのつづきです
さてさて、せっかくの連休や旅行
疲れて明日から仕事と思うと気が重い。
どうにか出来ないのか！
と、毎度、連休や旅行の度に思ってる方
朗報です。
実はできるんです😆💡
どうやるかと言うと
自分の不快感に敏感になる
ということ。
疲れるときって、
いきなり疲れるんじゃなくて
あれ、なんか、おかしいぞ？という予兆が必ずあります。
このなんかおかしいぞ。に、気づかないと
不快感スパイラルに陥って、
ご飯食べてる時以外、寝てたい。
みたいな病人のような（笑）お休みになってしまいます。
で、この不快感って
別に旅行の時だけに感じてる訳じゃなくて
普段から、感じてるはず！
数時間、パソコン作業したときの
肩や腰の重さ
目の疲れ
歩き疲れたときの
脚の疲労感や重さ
おやつを食べすぎたあとの
胃のあたりの重さ
スマホ見すぎたときの
左手の疲れ
右手の疲れ
日常のいろんなところで感じてるはずなんですね！
大事なのは
日常での不快感に気づける
自分になっておくこと！
日常で気づいて、
いちいち解消できる自分になっておくこと！
がとっても大事です♡♡
しかもこれを身につけておくと
日々の生活の質が
ｸﾞﾝ!!!!
っと、上がりますよ♡♡驚く程に。
今回の連休には間に合わなくとも
次の連休までには間に合う！
ということで今日から、まずは意識して、
気づく
自分になって行ってくださいね♡♡
気づけば解消、出来るけど
気づかないと解消、出来るものも出来ないのでね！
最終日、自分の体としっかり向き合ってみてね✨️
ご飯も食べ過ぎて体が重いなら
食べない選択もありです😆💡
1日くらい、食べずにただ寝て過ごしても
人は死なん！
むしろ元気になる。
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