おはようございます☀︎
温かいコメント
温かいメッセージをいつもありがとうございます┏●
義務教育最後の【夏休み】スタートしました
発達さんあるあるの戦い……
昼夜逆転を二学期までに調節せねばなりませぬ┏●
お盆過ぎが勝負であります。
さて リアルにこちらも残して置きたく思います┏●
【更年期障害】
私は 卵巣機能を癌で失い
子宮全摘もしておりますので……
The 更年期障害
であります。
初めのうちは
【ホットフラッシュ祭り】にて睡眠不足オンパレードになり
足の浮腫からーの【痺れ】
耳鳴り24時間 耐久レース……
肌の異常な乾燥 砂漠化……
髪の毛の陰毛化……
などなど……急激に訪れた上記症状らに自律神経まで乱されたり致しました┏●
………
これでは
精神までやられちまうぜ……
と 私は全てを【受け入れる】スタイルで抗う事無し｡
気にしない 気にしない
一休み 一休み………的に
【一休さん】スタイルを貫き通して参りました┏●
すると……2年が経ち……3年 4年目と突入しますとね
【ホットフラッシュ】は何処へ?と症状も消え………
更年期障害に慣れたのか……
不思議でありますが
何だか気がつけば 生活しやすくなっていたのであります
と ここまでは良かった……
ふと いつものアカスリに行った時……裸体で体重計に乗ってみると……
Σ( Д )⊙ ⊙!!
なんじゃ???
この数字は!??
とね。
驚く数字を見たのであります┏●
今までダイエットをした事ない私………
(部類の野菜好きだからか…)
野菜で太ったのか?????
と温泉に入りながら考えておりまして………
いやいや💦 そないカロリー取ってないんですけど??
と頭の中で【葛藤】｡
ふむ
これが 俗にいう………
空気吸っただけで体重増加する
お年頃突入!!
って事を受け入れました┏●
基礎代謝は下がり………
かといって 運動はしない
なんなら 毎日が
ドア🚪to ドア
ふむ｡
ヤバいやん 私
デブ🐷Worldへようこそ状態やないの……
とここだけは【抗う事】決意｡
栄養バランスを一応考え 作っている食事は変えず……
運動🏃♀️を取り入れる事に……!!
そう 人生初の
【パーソナルジム】を決意し
入会したのであります┏●
← 足が悪いので 自分オリジナルで運動致しますと
← またも【怪我】しかねないと判断┏●
まあ 体重減らすって目的も然りですが……
とにかく基礎代謝上げなきゃ！の方が強いです┏●
週に2度のトレーニングをし
普段から 運動しなきゃと気合いだけ注入しております
なんなら 背中とかお尻とか
二の腕とか……
隠し続け
何十年の部分を
鍛えてやるぜ！
とこれまた気合いだけ注入しております┏●
もうさ、こうまでしないと
やらないのね、私｡
しかし甘いもの好きくないし
基本ルイボスティーで水分補給やし……
夜はお米抜いてる生活してたし
お酒🥃も飲んでない……
…………
恐るべし！！
基礎代謝低下!!
マジでヤバいと感じております┏●
お洋服のサイズが変わる前に
何とかしなければ……｡
第2の思春期的
体重増加Time
突入中!!!
最後まで読んで下さり
ありがとうございます┏●
3mama!!!!
贅肉退散!!!
念じれば通ずる。
はずも無い……………｡
みゆき