日中は暖かいのですが朝、夕は
寒いです。
おかげで体が一気に硬くなるのが
わかります、明日は待ちに待った
メンテナンスの日です～
ハーブ屋なのでたまには真面目に
あ話を・・・
そろそろ、風邪やインフルエンザが
流行りだします。
エキナセアと言うハーブが効果が
あると言われています。
身近だと浅田真央ちゃんの風邪薬の
CMで風邪にはやっぱりエキナセア
と言ってますがハーブティーとして
取り入れる方は予防として、
1日3杯まで出来れば朝、昼、晩と
飲用されると良いです。
そして2週間以上飲み続けず
1週間休んでまた、飲用して下さい。
体が慣れてくると予防効果が薄く
なると言われています。
あと、キク科アレルギーの方は
止められた方が良いと思います。
まぁ、風邪引いたらちゃっちゃと
お薬飲んで休憩されるのが1番ですよ