今日も良いお天気～
久しぶりに、歩いてみました。
わずか１０分ほどのスーパーまでの
道のりを往復
あらら・・
帰宅してみると
意外と足にきてます・・
暖かくなってきたし
これからは
なるべく歩く事にしよう～と
往復で20分
結構キツイ坂道もあるので
ゆっくり歩くのには
最適でしょう
「ウォーキングを毎日しなくちゃ！」
・・・・って思うと
出来なかった日は
なんとなく罪悪感を持ってしまったりする
だから
「ちょっと買い物へ～～♪」
ぐらいに思っているほうが
気が楽かも
続ける事が大切だから
無理なく 楽しく
ヤセ効果もおまけでついてくれば
ラッキー
それでは、また～～(*^▽^*)