今日から、２月ですね。
もう一ヶ月過ぎちゃったの？
早いなぁ～って感じるのは
私だけでしょうか・・( ´艸｀)
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡
今日（2/1）の体重は・・
ちょっと増えちゃいました
ムクミやすい時期に突入でしょうか？
グラフを見たらわかると思うのですけど
ある日、突然・・スルリ～っと
減りました♪
プチ断食したわけでもなく
（プチ断食しても、こんなに減った事ない＾＾；）
の飲み過ぎなわけでもなく
前日にはランチ（食べ放題）までしているし
食事制限もしてないし・・
本当に不思議だわぁ
お正月あたりから続けているのは
ストレッチ
「体が硬いと太りやすい」・・・・って言うでしょう？
激しい運動はちょっと無理～なので
（膝とか腰とか痛いんです・・）
後は、Ｗｉｉ Ｆｉｔを気が向いた時に(^▽^;)
気軽に続けられることを
このまま続けていきたいですね～
皆さんは・・
何か続けている事ありますか？
ダイエットの為じゃなくても
自分の為に続けている事
何かありますか？