毎日の暮らしにラクと好きを増やす空間と心の片づけサポーター

京都市在住ライフオーガナイザー®メンタルオーガナイザー®国分典子です。

 

 

 

私の場合、時間に余裕があると持病のパニック障害の症状（通称：パニ子）が顔を出してきます。

 

 

忙しいと遠慮をしているのか、おしとやか。

 

 

全く忘れていることがあるのに、ゆとりがあると存在をアピっておてんばに変身！

 

 

今週は比較的時間的に余裕があったので、少々おてんばになりました＾＾；

 

 

本当は疲れているのに、しっかり休めてなかった証。

 

 

でもおてんばパニ子のおかげで、オブジェのようにTV前でじー－－－－－－－－っとする（というか動けない・汗）時間をたっぷり持てました。

 

 

予想通り3日間をかけて、”動けなくていいよ～＆ネガティブになってもいいよ～キャンペーン”終了♪

 

 

＊キャンペーンは、パニ子のしたいようにさせてあげる期間のことです＾＾

 

 

。。。決して楽はありません。。。

 

 

体はだるいし、食欲もほぼなし。

あまり寝られずボーーーーッ。

頭に浮かぶことと言えばネガティブオンリー★

 

 

 

 

でもキャンペーン期間を決めると、そう長引かないことに気づいたのでどっぷりハマる作戦は効果絶大です。

 

 

35年間もパニック障害と共存できているのも、陥りやすい特性を受け入れ認めているから。

 

 

（前はずいぶんパニ子を嫌っていじめていたように思います）

 

 

今は、体調管理のアラーム的存在なので大事な存在です。

 

 

このキャンペーン期間にたまたまこちらの記事を読みました。文中にあった

 

 

「弱気になったり、不安になったりするのは悪いことでも、恥じることでもない」

 

 

ほんまこれ！です。

 

 

誰にでも起こることなので、起きたらまずは受け入れることから始めてみて下さい。

 

 

自分の一部を大事にしてあげないとですね(^^♪

 

 

 

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